醫生都在吃的，預防動脈硬化的食物，你還不知道呢？

現在的人有很大的壓力，汪汪會產生很多的疾病，動脈硬化的出現也是越來越多了，今天我們就來講一講動脈硬化吃什麼好呢？

一，玉米的亞油酸含量是穀類中最高的，對動脈硬化有著很好的治療作用，此外玉米還含有豐富的維生素E，可以延緩衰老，防止細胞的病變，對人體的效果也是非常好的。

二，燕麥，燕麥中的營養物質是非常的豐富的，其中含有的蛋白質和亞油酸是預防冠心病和動脈硬化的理想保健食品，此外，燕麥中的微量元素，可以有效的降低膽固醇，對脂肪肝，便秘等也有很好的療效。

三，黃豆，經常食用以黃豆為主的食物，可以去除血管壁上面的膽固醇，維持血管的軟化，對防止動脈硬化有很好的療效。

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