專家建議每天這個保養身體，遠離痔瘡，關鍵還不花錢！

北京中醫藥大學秦錦瀾教授

重賞之下必有勇夫，重壓之下必有痔瘡。前面半句講的是什麼，相信大家都明白，重壓之下必有痔瘡，說的是什麼呢？就是現在生活壓力比較大，人們都進入到了快節奏的生活中，對自己的身體保養的就不是很好了。細想一下，現在的人們都比較喜歡車，對車子的保養次數更是達到了一月好幾次。不知道愛車的你，這個月對自己的身體保養了多少次呢？人們在生活中的很多習慣造成引起痔瘡。痔瘡在早期的時候，表現出來的一點都不明顯，或者根本沒有一點癥狀，這就是為什麼說很多患者，一直都不知道自己也是有痔瘡的原因。痔瘡的早期癥狀有哪些，讓大家清楚了解自己是否已經患有痔瘡。

痔瘡一直以來就是生活中的高發病，在早期的時候是最容易治療的，越久越難治療，所以我們了解一下痔瘡的早期癥狀是很有必要的。在生活中，一旦出現以下痔瘡的早期癥狀，就應及時就醫，不然等病情加重才想起來看醫生就麻煩了，不僅耽誤治療，而且給自己的健康帶來更多的危害。

一、痔瘡的早期癥狀有哪些？

1.痔瘡的主要表現為便血：便血的性質可為無痛、間歇性、便後鮮血，便時滴血或手紙上帶血，便秘、飲酒或進食刺激性食物後加重。

2.疼痛。便時有物脫出。肛門瘙癢。墜脹不適。流膿。有分泌物。便秘。便頻。有異物感。

3.肛門瘙癢也是痔瘡的早期癥狀，其主要是由於痔瘡出現後，會有分泌物不斷溢出，使得肛門周圍出現處於潮濕狀態，長此下去就會出現肛門瘙癢，所以當大家有出現肛門瘙癢的情況時，不可忽視。

二、痔瘡有什麼好的預防方法嗎？

生活中的壞習慣往往是我們患上痔瘡的第一步，那麼改掉壞習慣就是我們邁向健康的第一步。改掉生活的哪些習慣呢？比如邊上廁所邊看報、玩手機看電影，在馬桶上一坐就是十幾分鐘甚至半小時，不少痔瘡都是在馬桶上形成的，養成良好的排便習慣是遠離痔瘡的第一步。

每當有明顯便意時，就應立即如廁，排便時要集中精力，不要一心二用。因為排便時間延長，會加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴張，長期如此，很容易引發痔瘡。

不少便秘患者在排便時往往用力過猛，這也會造成肛管、直腸充血。對此，專家建議，不妨試著用手在左下腹部按壓，使糞便向下運行，或在尾骨前方，即肛門後方向上按壓，以幫助糞便順利排出。

三，患上痔瘡應該怎麼治療呢？

在生活中，一旦發現我們患上了痔瘡，就要及時的去醫院檢查，治療，不要久拖不理，更不要用便宜的西藥亂抹。這樣只會耽誤治療，不會有什麼好的效果。其實治療痔瘡最佳的辦法還是使用純植物的外用藥比較好。在清朝的時候就有一個良方問世，那就是純植物的藥膏，姚之仿。歷經百多年檢驗了這個葯，真的有一套。想了解的朋友可以去淘一下。

四、在平時生活中，我們應該吃什麼東西來輔助治療呢？

1.多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥麵粉等，這些食物除了含有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。

2.蔬菜選擇芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿蔔、黃花菜、荸薺等;便血時可吃黑木耳、鮮藕等以養血止血。

3.其他核桃、芝麻、柿餅、蜂蜜、烹調時多用些芝麻油、菜籽油等，增加腸內容物的潤滑性。

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