夏天不敢露胳膊露腿，雞皮膚比小黑皮還要可怕

夏天一步一步走來，小仙女們的細胳膊大長腿也終於能「重見天日」了！

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BUT，除了做好了美白和瘦身的準備，很多人還為「雞皮膚」操碎了心。

雞皮膚雖說對健康沒什麼影響，但真的很影響整體美觀啊！很多妹紙就是因為有雞皮的困擾在炎炎夏日也不敢穿短裙短褲。

雞皮膚學名叫毛周角化症，主要是因為毛囊周圍的角質較厚，毛髮生長不出來，毛孔被堵塞住了，形成一顆顆凸起的顆粒。還有一種雞皮膚摸起來沒有凸起的小顆粒，但肉眼可以看到毛孔是深紅或者暗紅色的小點點。

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但是很遺憾，雞皮膚是無法被徹底治癒的，但可以有效改善！別急，小編告訴你怎樣做。

清潔去角質

上面說了雞皮膚的角質層較厚，所以一定要定期的清潔&去角質。需要注意的是，雞皮膚缺水又缺油，在清潔產品上要注意不要使用皂基產品，我們可以藉助磨砂膏或者海綿浴球摩擦皮膚，將角質層變薄。這種方法是有效，但不建議高頻率的使用，大概一周1~2次即可，在浴鹽的選擇上要盡量選擇顆粒細小的。

好物推薦

Oh baby 身體去角質磨砂膏

顆粒非常細膩，在揉搓的時候肌膚不會感覺疼痛和負擔感，含有蠶絲微粒，洗完肌膚不會覺得很乾燥，非常溫和。

sabon死海鹽身體磨砂膏

這款磨砂膏含有精油，顆粒去除角質，精油滋潤肌膚，你就會發現肌膚完全不幹燥，沒有緊繃感。

內在保養

除了上面說的清潔要定期做到之外，自身的內在保養也是不可忽視的。

第一，多吃瓜果蔬菜這些不用多說，日常還可以多注意補充一些維生素A，多吃含有維生素A的蔬菜瓜果或者補劑都可以。

第二就是多運動了，多做運動多排汗的話，可以促進身體代謝，雞皮癥狀也會相對減輕。

如果你能做到這些，相信你的『雞皮膚』也會得到很多改善，爭取在炎炎夏日也做一個膚白貌美的小仙女。

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