每天用艾葉泡水喝，15天後身體出現驚人的變化！
春天到了，艾葉也開始多了起來，在城市上艾葉很少見，但是在農村就非常多，南方人經常會用艾葉做艾粑粑，而北方則是用於藥用比較多。因為艾葉具有散寒止痛，溫經止血等作用。而且艾葉對女性還有治療少腹冷痛，經寒不調等。
艾葉的作用很多：
【1】艾葉燒炭，具有很好的止血作用
治鼻血不止，艾灰吹之，亦可以艾葉煎服。治療崩漏，也可以用艾葉炭服用，效果不錯。
【2】治療濕疹等疾病。
艾葉外用還具有很好的止癢作用，可以治療皮膚瘙癢等。作為皮膚科大夫，我建議瘙癢患者取新鮮艾葉，加水煎熬之後，放涼了外用患處，效果很不錯。
【3】治療痛經
痛經的原因很多，比如血流不暢引起、宮寒引起的，還有一些不知道原因的痛經。用艾葉治療宮寒引起的痛經有很好的作用，尤其是苦酒、香附為之使，效果更好。
【4】用作艾條，艾灸的原料
所謂艾灸，其實就是用艾條在特定部位進行灸，起到治療和保健作用。將艾葉搗爛如絨，製成艾卷、艾柱，可做灸法之用。艾灸具有很好的作用，對一些疾病治療有很好的效果。
【5】艾草還可以用來泡腳
艾草泡腳能祛病強身。艾葉是一種芳香化濁藥物，性溫、味苦，有止吐血、止咳化痰、利陰氣、辟風寒等多種功效，艾葉泡腳可以起到一定的祛病強身的作用，但是艾葉其性偏溫，患有熱性疾病者暫不宜使用。
除此，艾葉還可以治濕邪，是現代人用艾葉最多的用途。濕氣，是現代人身體最多有的一種身體狀況，濕氣一重，就會出現很多疾病，因為濕氣是所謂的萬病之源，所有的小毛病遇上它都會加重，所以，想要身體健康，就必須先得去除濕氣。也可以用一些其他祛濕方法來輔佐艾草祛濕。
祛濕還有其它的一些方法，這裡也多說幾點：
《一》食療祛濕
食療也是最常用到的一種祛濕方法，多用薏米來做主料。薏米，祛濕的效果可不一般，《本草綱目》中就如此記載薏米：「健脾養胃，補肺清熱，祛風勝濕。」古人對薏米的用法也一直流傳了下來。目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。
金沙薏米，在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米，在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。
薏米紅豆粥
材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：將薏米、紅豆等洗凈浸泡，放進煲中加水煮爛即可。
薏米蓮子粥
材料：蓮子10克、薏米15克
做法：蓮子和薏米洗凈浸泡，鍋中加適量水放入泡好的蓮子、薏米，大火煮半小時，煮出粘稠的感覺，盛出即可食用。
《二》運動祛濕
運動也能祛濕，運動能直接讓身體排出大量的汗液，在排液的排出過程中，濕氣也會隨之被排出。所以人一定不能懶，運動不僅僅是能祛濕，還能強身健體，對於磨鍊意志力還有耐力都有幫助。
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