慢慢來，才會看見美
受傷的時候、覺得太過忙碌的時候，或心情煩悶了，不如去大自然走走。莊子說：「天地有大美而不言」，大自然真的可以治療我們，可以讓我們整個繁忙的心情放輕鬆，找回自己。
幾個月前的秋天我去了山裡小住，是真的山裡，到了晚上舉目眺望，視野之內只能零星看到幾處住家幽幽有暖光。白天我搬來木板凳對著山坐著看書，摘下成熟的南瓜和紅白蘿蔔，聽不知名的鳥兒叫，晚上似有螢火蟲，站得離屋子遠一點抬頭看，鋪天蓋地壯闊又瑰麗的星空，星星們數以百記越來越多繞過了那層深藍色的窗紗，像青春期的少年熱情而害羞。仰頭仰得久了，就大腦放空，感覺自己似塵埃飄浮在這茫茫宇宙中。夢裡不知身是客，一響貪歡。
現實生活當中最大的矛盾，是我們離開了農業社會，離開了手工業社會，食、衣、住、行里很多東西是大量量產而來，工廠里量產的東西很少會有「人的關心」在裡面，因為它「太快速了」。
慢慢來，才比較快。
美是一種選擇，甚至是一种放棄，而不是貪婪。當許多東西在你面前時，你要有一種教養，知道自己應該選擇其中的哪幾項就好了。
住也是一樣，我們看到很多人的傢具、擺飾非常昂貴，堆到家裡幾乎沒有空間。其實可能少，才會變成一種美。
心靈上真正的荒涼來自太多的快感，就是你不斷地在口味上刺激自己吃到飽，在衣物上滿足，或者在居住條件上買更昂貴的房子，不斷地投資賺錢，其實這種爽的感覺未必是美感，而是快感。
有時候，美感，反而是在大家都快的時候，你慢下來了。
你不妨給自己一個機會，在不那麼匆匆忙忙要趕去上班或者上學的時候，去體會不同的速度感，譬如說步行，譬如說騎腳踏車。有時候覺得在我自己所居住的城市裡提到步行或騎腳踏車，好像變成非常奢侈的事情。
當今天要慢下來的時候，你遭遇到兩種困難：一個困難是在外在客觀交通的設計上，沒有提供慢下來的可能。有時候你走在街上想慢下來都不行，因為後面的人會推著你走。
記得在1970年代去紐約時，當時它是全世界最大的城市。走在曼哈頓那個區域，你就會覺得根本沒有辦法停下腳步來，因為後面每一個人走路都有一個速度跟節奏，都是在往前沖的。
第二個困難是我們自己心理的節奏。我常常會覺得一個朋友經過五天繁忙的上班，在一個交通設計環道不太好的社會跟都市當中，他一直在趕路、擠在車隊當中、生命一直耗在塞車裡，那種煩躁、心情上的焦慮感你絕對可以了解。等到周休二日了，停不下來，可能會急著一直跟自己的配偶、孩子商量說：「我們要到哪裡去？我們今天可不可以出去玩？」
可是玩也玩得很匆忙，然後可能又是一肚子氣。在這個時候我就會覺得，也許「悠閑」兩個字變成非常值得我們去重新反省的一個美學品質。
我們不要忘記「悠閑」這兩個漢字，「悠」的底下是指心靈的狀況，是一個跟自己心靈的對話過程。《詩經》說「悠悠我心」，意思是你走出去的時候，感覺到心靈跟所有外在的空間是有感覺的，如果速度快到對外在環境沒有感覺，就不是「悠悠我心」了。「悠悠」也有慢下來的意思，因為慢，你才會有心靈的感受。
「閑」（閑）這個字更明顯，你有多久沒有靠在門框上看月亮了？這個字就是「門」中間一個月亮。或者另外一種寫法，「門」當中有一個「木」，也是「閑」，你多久沒有在你家門口的那棵大樹底下靠著、走一走路、乘涼，覺得樹陰很美？
「悠閑」兩個字都在提醒我們，不一定要跑得很遠，可能就在你家門口就能有所感受，但重要的是心境上的悠閑。悠閑，是先把自己心靈上的急躁感、焦慮感，能夠轉換成比較緩慢的節奏。
在我們把自己行動的速度放慢之後，會有不同的感受從心底生出來。你有沒有想過，當車子開得飛快在高速公路上筆直地從A點抵達B點時，當中錯過了生命中多少豐富的事物。
我常常跟很多朋友說，其實人的一生最長的A點到B點，就是從誕生到死亡。如果從誕生到死亡是一條筆直的高速公路，那麼我寧可慢慢地通過，或者甚至放棄高速公路，我去走省道或迂迴的山路，這樣是不是可以看到更多的風景？我的生命可以拉到更長的距離。
不知道這樣講合不合邏輯，就是A點到B點是一個最快的距離，也是最快的速度，我們以為大家一定得選擇這條路，可是其實並不一定，在每一個過程當中，都有你生命應該停下來瀏覽、欣賞、感受的事物。
所以先進的工業革命國家才會在城市裡特別設計出人行步道，來提醒我們，鼓勵我們，或者建議我們：你可以有車子，可是你也可以不開車子。我想這裡又回到我們剛剛提到的美學基本規則——你有，而你可以不用，才是美。
我們不要變成物質的奴隸。譬如我可以吃得多，可是我也可以吃得少。我有很多機會去吃駝峰、熊掌這種奇怪的食物，可是我也可以選擇去吃山蘇剛剛冒出來的嫩芽，或者春天剛剛發出來的春筍。那些不是昂貴的食物，但讓我品嘗到生命裡面輕淡的滋味，這才是美。
活得像個人，才能看見美
《地藏經》隨喜助印，培福消業
孤獨是一種福氣
人，絕對可以貌相
人和人最好的關係就是一起成長
僅僅做個好人其實很危險
忘掉世間破事，好好活著，不鬚生氣
孤獨讓你變得出眾，而非合群
莊子：樹不成材，所以長壽
一切聚合離散都是因緣和合
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許願
※誤在紅塵大半生，一件正事也沒成
※知而不問是修養，知而不言是智慧
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