4月份女人不能錯過這道菜，甩掉多餘的贅肉，越吃越苗條

蘆筍是一種綠色蔬菜，低卡低脂肪，可以有效防止高血壓，幫助消化，是一種難能可貴的減肥食品。蘆筍味道鮮美，吃起來清爽可口，能增進食慾，幫助消化，是一種高檔而名貴的綠色食品。蘆筍的膳食纖維含量較為豐富，有助於緩解便秘，降低血脂及膽固醇，推薦在減肥期間食用。

鮮蝦蘆筍是一道營養豐富的家常菜肴，主要食材有鮮蝦、蘆筍、胡蘿蔔等。將鮮蝦與各種食材放入鍋中加調味料炒熟即可。

鮮蝦蘆筍

食材：鮮蝦，蘆筍，姜，蔥，蒜，水澱粉，植物油

步驟：

1.蘆筍洗凈後斜切成均勻的小段

2.熟蝦去頭殼，用刀開背去除腸泥

3.熱油鍋煸香蔥花，放入蘆筍翻炒

4.放入鮮蝦，加少許鹽翻炒均勻

5.加上少許水澱粉勾芡，將湯汁收干

6.加少許香油，翻炒均勻，關火裝盤即可

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