這四類媽媽生出的寶寶更健康更聰明，看看你是嗎

原標題：這四類媽媽生出的寶寶更健康更聰明，看看你是嗎

每個准媽媽都會在懷孕之後開始擔心寶寶出生後見不健康、聰明不聰明、可愛不可愛。實際上寶寶的身體發育與寶媽是分不開的，有醫學研究指出，孕媽媽身體越健康，胎寶的生存環境越好，成長發育的就越好；反之若孕媽媽患有某些疾病，就算是再不起眼的病症都容易讓孩子出生後存在發育問題，因此寶媽的身體狀況對孕育下一代說是非常重要的。那麼什麼樣的媽媽才能孕育出又健康又聰明的寶寶呢？

1、 有良好生活習慣的孕媽

現在年輕人中普遍存在晚睡現象，最早的也得11、12點左右才躺下睡覺，另外就是飲食方面，由於外賣越來越方便，自己做飯的人就越來越少，都說外面的東西不幹凈，可自己吃起來就是那麼津津有味。一個生活習慣好的寶媽自然不會出現這些情況，正常的作息是保持人體日常運作的基礎，如果作息混亂，人的身體素質就會下降，對胎兒的成長是不利的。

2、 堅持鍛煉的孕媽

有一些女性認為，懷孕之後就應該避免活動，活動總是伴隨著一定的危險，萬一外出時發生了磕碰，孩子恐怕就保不住了。其實孕期母體所需鈣質會比平常大大提高，缺鈣會影響胎兒骨骼發育。而曬太陽可以促進鈣的吸收，又可在外出曬太陽過程中達到運動的目的。平常進行散步、孕期體操等運動，可以促進血液循環，增加寶寶的平衡能力。

3、 心態良好的孕媽

有一些女性內心住著一個憂鬱的公主，動不動就煽情，這類女性的情緒就容易發生波動，殊不知負面情緒也是會影響腹中胎兒發育的。當孕媽哭泣或焦躁時，身體是會釋放出毒素的，如果孕媽經常悶悶不樂，胎寶可能會因此受到影響，出生後容易跟寶媽一樣憂鬱。所以建議孕媽們平時保持一個良好的心態去生活，遇到任何事不要想太多，以腹中胎兒為重。

4、 年齡合適的孕媽

人們大概都聽說過高齡產婦生孩子存在風險，這並不是沒有道理的，因為女性年齡超過35所以後，生殖器官也會相應的衰弱，性細胞質量不高再加上相對較差的子宮環境，胎寶的健康自然就難以保證，另外孩子出生時由於女性年齡過大，肌肉力量不足，是很容易難產的，勢必會影響胎兒健康，所以寶媽們想讓孩子健康又聰明一定要把握好22-29歲這個階段。

想要寶寶聰明又健康，還需要：

1.備孕前做好健康檢查 ，走好優生優育的第一步。

2.積極的心理狀態，如果女人備孕期心理壓力大，會導致內分泌、月經紊亂，性生活不愉快等問題，不光降低備孕質量，胎寶寶的生長發育也可能出現影響。

3.按時去醫院做產檢，在整個孕期過程中，孕媽媽一定要重視任何一次產檢，一旦發現問題及時調整，才能更好的保障寶寶的成長。

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