當前位置:
首頁 > 最新 > 寶寶的輔食怎麼添加?

寶寶的輔食怎麼添加?

4月22日,是六寶出生後的第177天。麻麻開始給我添加輔食啦。

米粉+配方奶

六寶的第一次輔食食譜

米粉里富含的鐵和維生素可以幫助六寶的生長和智力發育。六寶一直只吃母乳,生前囤的奶粉就一直閑置了。到了吃輔食的階段,用配方奶粉搭配米粉,再加上麻麻的母乳,六寶營養棒棒的呢。

GIF

第一次輔食如何做?

寶寶6個月,米粉正常食用量是15g左右,用配方奶或則母乳調和食用。但是第一次添加輔食,為了讓六寶適應新口味,也觀察下有沒有過敏反應,麻麻給我減了量,第一次試吃了大概6g左右的米粉。麻麻先用75度左右的熱水沖泡配方奶,配方奶按奶粉推薦水量沖泡就好。然後迅速把熱奶部分倒入米粉里,向一個方向攪拌米粉至均勻糊狀。頭幾次米糊可以略微稀一些,寶寶腸胃適應後,可以略微調稠一些。沖調的米粉一次吃完,不要留到下一頓哦~

寶寶輔食怎麼添加?吃什麼?

吃多少?怎麼吃?

輔食的添加要遵循:從少到多,從稀到稠,從細到粗,從單一到多種的原則。在寶寶的母乳/配方奶食用量不變的基礎上添加輔食。

1、4~6個月:主要食用嬰幼兒米粉/小米湯等;軟硬度:稀糊狀;每天一次小勺餵食,建議上午。寶寶最初添加輔食時,建議從大米粉開始,因為大米蛋白較少引起寶寶過敏,而且米粉質地細膩,寶寶容易消化。特別提醒:這個時間,粑粑麻麻要給寶寶準備合適的料理機了哦。

2、6~7個月:主要食用米粉/粥/菜泥/蛋黃泥/魚泥/水果;軟硬度:稀糊狀;每天兩次小勺餵食。麻麻沒有時間時,可以考慮大品牌的佐餐泥,不僅配方安全營養均衡,還能避免果蔬類農藥殘留等食品安全問題。

3、7~9個月:主要食用稠粥/爛麵條/蛋羹/菜末/肝泥/肉末/水果片/麵包片/饅頭片;軟硬度似豆腐;每天兩次小勺餵食或則寶寶手抓。普通大人食用的麵條較粗較寬,而且普遍添加了食鹽,有些還會添加乳化劑色素等,寶寶不適合食用。麻麻們要選擇100%小麥粉特製的不添加食鹽和防腐劑的寶寶面,這些麵條易煮熟,柔軟細滑,更有助於寶寶消化哦。優質的寶寶面,除了滿足以上條件,還會添加豐富的營養素,即滿足寶寶的各種營養需求,又可以防止麵條煮熟後的營養流失呢。

4、9~12個月:主要食用碎菜/全蛋/小塊肉/豆製品/饅頭/餃子/水果;軟硬度似香蕉;每天三次寶寶手抓或則寶寶用勺吃。一定要無鹽和少油!6-12個月寶寶每日食用油的推薦量為5-10克;1-3歲寶寶每日食用油的推薦量是20-25克。要選用適合寶寶食用的油類哦。選對油脂,不僅能增強嬰幼兒的身體免疫力,讓大腦發育的更好,還可以讓兒童的智商提高20%-30%呢。適合寶寶食用的油有:紫蘇籽油、亞麻籽油、山茶油、核桃油、橄欖油、牛油果油等。建議多樣、小瓶購買,給寶寶更多的營養哦。

關於寶寶輔食添加的問題,歡迎留言諮詢六寶麻麻哦!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 寶寶 的精彩文章:

這些易致嬰幼兒消化不良的食物,你還在給寶寶吃嗎?
娛樂文章:張傑和謝娜的寶寶迎來滿月,看各路巨星送的祝福!

TAG:寶寶 |