女人提前絕經的4個表現，如果你佔全了，那說明真的要儘早調理了

每個成熟的女人都會來月經，月經的正常與否直接會關係著女人們的健康和外形。一般女人在45-55歲之間會出現絕經，這是正常的生理現象，然而很多女人剛過40歲，月經就不來了，那就是提前絕經，對身體健康是極為不利的。比如會加速衰老，會引發骨質疏鬆，甚至會引發一系列的婦科疾病。因此提前絕經，早發現，早調理，才是避免上述一系列問題的關鍵。這裡小編就先介紹一些提前絕經的表現，大家平時一定要多留意哦。

1、月經不調

一開始先是經期變的很不規律，經期會發生推遲，月經量也會變成很多或很少，最後月經就不來了，也有月經越來越少。總之經期紊亂的現象，一定要引起重視，尤其是剛過40歲的女人。

2、潮紅出汗

面部突然發熱潮紅，一般1-2分鐘就消退，還伴有心悸、盜汗等。這是女性卵巢功能衰退、雌激素下降，導致植物神經功能紊亂，神經內分泌失調所致。

3、皮膚變差

由於體內雌激素減少，內分泌失調，導致皮下組織及水份減少，皮膚變乾燥，失去光澤，私處也有萎縮的情況

4、情緒不穩定

心情突然變的不好，容易出現焦慮，悲觀，生悶氣，發脾氣等不良的情緒

以上就是絕經前，女人們身體的一些表現，大家平時一定要多注意哦，一發現最好及時調理了。接下來小編就給大家分享一些天然的小食材，可以幫助大家更好的調理，平時不妨經常食用哦。

月經量少，提前或者延遲，或者不來，又或者痛經，閉經，這些經期問題，可以在經期前後喝喝這款四物湯膏，能補血養身，延緩衰老，血瘀、月經不調、貧血的人都宜食用，可以提高血紅蛋白的含量，保養身體，延緩衰老。

根據現代科學和營養學的研究發現，榴槤是營養價值極 榴槤 榴槤 高的水果，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽。在泰國，榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。榴槤性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。

月經不調容易導致宮寒，體寒，不孕不育等女性問題，應該要重視，懷薑糖膏對月經不調的女性就是福音，能夠調經暖宮，改善體質。懷薑糖膏可以改善宮寒，痛經，月經不調，睡眠差等的功效，能夠幫助提高身體的免疫力，對感冒咳嗽也有著療效哦。

阿膠是傳統的補血用藥，是很好的補品，阿膠含有多種人體所需的氨基酸和微量元素，可以養血補血，調經安胎。阿膠含有蛋白質，多種氨基酸，鈣，鉀，鎂等的微量元素，阿膠對女性有為重要，可以起到補血調經的作用，對月經不調有很大的療效。

葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對卵巢保養有很好的功效。葛根粉，長期食用對卵巢好，同時還有一定豐胸作用。葛瓜粉，真正的營養好代餐，飽腹感強，營養豐富，更是女性朋友減肥瘦身之選，最重要的是還可以豐胸~

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