早上起床第一件事是喝一大杯水，好處多多哦！

不知道大家早上起床後，第一件事是做什麼呢，其實啊，起床後，可以跑去喝一大杯水，有很多好處的。 第一個好處就是，在經過一晚上七八個小時的睡眠之後，身體是很缺水的，起床後，立即喝一杯水，可以為身體提供水分。

第二個好處就是，堅持天天早上起床後喝水，當你養成好習慣之後，這能讓你感覺很舒服，也能讓你在一天之中多喝水。如果沒有早起就喝水的習慣，也許你一天之中都不會想起去喝水。

第三個好處就是，早起喝一大杯水，能夠促進腸胃蠕動，還能夠防止便秘，長期堅持下去，能夠淡化臉上的色斑，讓皮膚變得更水潤、更通亮，還能防止痤瘡。

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