何炅最羨慕的人，與她同框，腿長不到對方一半，現實可太殘酷了
說到美腿，你腦海里第一個浮現的人是誰呢？
最近被93年的孫怡小姐姐強勢吸粉，不為別的，就為她那雙逆天大長腿
不論是機場街拍還是參加活動似乎任何穿搭她都能輕鬆駕馭，黑色打底褲、短裙、 牛仔褲在她身上似乎都成了點綴，只為了突出她那雙逆天大長腿
這是前幾天參加新劇《初晨，是我故意忘記你》的宣傳照，牛仔短裙配上印花T恤，再加一件休閑紅外套、半丸子頭的她充滿了青春荷爾蒙，與男主站在一起毫無違和感，然而最最吸引我的依然是那雙大長腿
這雙腿美得太逆天，連老公董子健也『看不下去了』，曬孫怡鼻孔照示威，年少夫妻喜樂多，不過這也讓主編實在好奇，孫怡的腿究竟多長？
前陣子參加快本，何炅把孫怡的腿和自己的對比後驚呼：這也是腿！現場親測竟有101米長，脖子以下全是腿，這是何等境界？從上圖也可以看出，孫怡的腰線和兩位男嘉賓是差不多高的，當然有高跟鞋的作用，但從視覺上看這樣的比例非常不錯了
那麼，孫怡的腿究竟有何魔力，主編這就帶著大家解鎖這裡面的奧秘
首先，
腿長
這是毋庸置疑的，長腿在視覺上會增加身高比例，九頭身是很多人夢寐以求的身材比例，但實際上很少有人能達到，其實東亞人
的身材比例一般是6.75個頭
（身高除以頭長），歐美人
大約7.15個頭
左右。接近於7個頭長算是普通的比例，而一般凈身高在7.5到8個頭之間就很完美了。長腿需要從兩個維度上去思考，第一：身高優勢中的大長腿，這類人身高本身比較高腿一般不會太短，就像身高180的人的腿一般長於身高160的人，第二：有些身高並不高，但腿的比例良好，只要會穿衣服，視覺上也有大長腿效應
孫怡屬於前者，高個子中的大長腿，而
王子文、周冬雨，
她們倆都算是矮個子中的大長腿
這樣的既視感，你能猜到她們的真實身高嗎？
除了長腿，孫怡的腿也非常白，皮膚嫩滑，這也是美腿的必備要素，但對於白這個概念，東西方存在差異化。以維密秀為例，T台上的模特都是 公認的美腿，但膚色存在明顯差異
但有一點是維密模特和孫怡共有的，那便是
完美腿型！
何為完美腿型呢？
以下圖為參照
完美腿型是美腿的評判原則，涉及腿長、腿身比、大腿圍、腿肚圍、大腿長、小腿長等因素。
美腿素有
五處緊貼、四處分開
的說法，也就是說，在腳尖與腳跟貼緊的狀態下立正站好時，大腿、膝蓋、小腿、內側腳踝、腳趾尖等五點，必須貼緊，而這五個地方之間則必須有四處是呈現分開的狀態。如上圖所示，紅圈處為緊貼處，打叉處為分開部分
日常中很多人都覺得自己的腿粗，甚至是腿部肥胖，那有沒有人仔細了解過自己的腿型，下面是身高與腿型的對比圖
腿長靠基因，腿的皮膚狀態靠勤奮護理，我們今天主要講講腿型
其實嬰兒時期剛出生的寶寶普遍都會有些O型腿，隨著慢慢骨骼發育也會隨之改變，
走路姿勢
在很大程度上也會影響腿型
女生如果可以的話盡量選擇平底鞋，如果因為場合需要非得穿，盡量選擇坡跟、厚跟的高跟鞋，這樣可以分散身體重心，減少腳掌承受的重力
生活中一些不好的習慣，比如長期不正確的站姿、蹺二郎腿等也都會影響腿型
當然還有一種情況不容忽視——
受肥胖影響的腿型
相比其他影響腿型的原因，主編認為粗腿是的影響是最大的，在視覺上也是最直觀的。
粗腿主要來源於腿部脂肪的堆積，導致腿部肌肉線條扭曲，造成視覺上的大象腿，這種情況唯一的辦法就是
減脂
對於減脂，相信大多數人並不陌生，無非就是少吃多運動，但怎麼吃呢？對此我們有專門的健康減脂餐文章，跟緊國外最新減脂觀念並提供飲食參考
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初級瑜伽教程
生活小Tip:
1
.儘可能不要翹二郎腿坐、盤坐、跪坐，這三種坐姿，都可能腿型變彎曲。2.
一樣平常站立時，不克不及長時間把中心落在一條腿上。要記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。
3.儘可能少穿高跟鞋。
3.
調整走路姿勢：身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
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