你的腸胃好嗎，有哪些行為習慣能讓你的腸胃越來越好呢

腸胃是人們重要的器官，人體的消化就全靠他們的運行才能能保證人體的營養跟得上但腸胃也會很容易生病。如何養出好胃，是現在都市人們必須要知道的養生方法，下面有養胃小事，堅持做，你的胃病就會有所好轉。

1、注重飲水時間能養胃

日常生活中注意喝水時間也能夠幫助養胃。早上起床後喝一杯溫開水，能夠清理腸胃不僅清理腸胃，午飯前半小時左右各喝一杯溫開水。晚飯後不適宜喝開水因為吃完飯後喝水會導致胃液被稀釋增加腸胃的負擔。

2. 飲食安全健康非常的重要，

胃病有很大一部分原因都是因為人們在飲食時不注意衛生造成的。所謂病從口入，大家要養成飯前便後勤洗手、吃瓜果要洗凈、不吃變質食物等良好的飲食衛生習慣，幫助養護胃健康。如果說腸胃不舒服最好及時就醫一定不能想著扛著或者胡亂用藥，

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