經常吃這幾種食物，幫你排肝毒，沒毒一身輕，病也不敢來了

經常應酬，飲食不當、熬夜是造成肝臟積累毒素的原因，想要肝臟好，就要及時保養。肝好身體健康，免疫力強了，自然病就少了。肝病的可怕之處，就是早期並沒有特別顯著的癥狀。 患病者可能會腹脹、胸口悶、食慾降低、傷風感冒、發燒、作嘔等，但平常人都不會把這些現象當作一回事，而自己到藥房里買葯吃，導致病情惡化，最後甚至喪命。所以肝好人就好，沒毒一身輕，病也不敢來了。

經常吃這幾種食物，幫你排肝毒，沒毒一身輕，病也不敢來了

菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，是春天最適合養肝的蔬菜，春季菠菜最佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。

油菜是一種很常見的蔬菜，吃起來不僅味道鮮美，而且還有養肝排毒的效果。因為油菜入肝經，有解毒消腫的作用，因此想要排肝毒的話，不妨常吃油菜。

檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，檸檬中含有豐富的檸檬酸，困此被譽為「檸檬酸倉庫」。而中醫常說的酸入肝，所以檸檬對於肝排毒也有很好的療效。

薑黃

薑黃通常用作於一種調料，它可以有助於機體消化脂肪，刺激膽汁的分泌，此外，對於肝臟而言，它還有著天然的排毒功能。

蒲公英茶

蒲公英現在鄉村都是比較常見的東西。用蒲公英的葉子，泡水喝的話，能夠有效的幫助保護肝臟，提高肝臟的免疫力。而且，蒲公英的根或者是葉子，也含有比較多的礦物質，和維生素等成分，也能夠有效的幫助解肝毒。

辣木籽是自然界非常神奇的生物，不僅能夠檢測人體的健康水平，長期食用還能提高身體免疫力，修復肝臟、脾臟、經絡等內臟，功能極多，還可促排毒、助減肥，提升健康水平。

番茄

番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等，對肝臟、心臟等器官都具有營養保健效能。所以常吃番茄，能起保肝護心之作用。肝病患者及心臟病人應把番茄列入自己的食譜中。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

菌菇類蔬菜

春天的菌菇最肥厚了，菌菇類營養豐富，含有較多的氨基酸、甾醇類、5-鳥苷酸、礦物質等，實驗證明菌菇類有調節免疫力、抗腫瘤雙重作用，肝病患者就要多吃點菌菇類。

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