很多人還不知道芹菜這樣做，減肥能降壓，老公一周瘦了4斤

有一句古詩是「每逢佳節倍思親」，可當今凡是「每逢佳節胖三斤」了，更可悲的是，過年這段年華，我胖了快十斤，天啊！這假定買豬肉十斤，那良多大一塊肉啊！嗚嗚！於是我心一狠，妄想劈頭瘦身，也曾減肥4天，減掉4斤肉。別說我不吃飯，我是頓頓都吃，然而吃得很少，豬肉壓根就不能再碰，洋芋、地瓜、芹菜、玉米、西紅柿、黃瓜、等等蔬菜基天性吃，另有一些魚、雞胸肉也大約吃，低脂牛奶、除了太甜的水果不能吃，另外瓜果隨便吃。這幾天里吃的最多的等於芹菜，芹菜里含有多量的水分和纖維素，吃完簡單有飽腹感，難道我是芹菜吃多了？一天居然瘦一斤！瘦身的友友們從速來嘗嘗！

椒油熗芹菜

【食材】芹菜500克、薑末5克、花椒粒10粒、橄欖油1勺、鹽適量、雞精適量、醋1勺、枸杞1勺

【做法】

1、芹菜去掉葉子，洗凈，粗根大約劈兩半，再切成3厘米的段；姜切末備用

2、芹菜段鋪開水中汆燙一下，撈出，用涼水沖涼，攥干水份

3、鍋中加橄欖油，加花椒粒、薑末、枸杞翻炒一下，關火

4、列入芹菜

5、加鹽

6、加雞精

7、加醋

8、拌勻就可

【小貼士】枸杞是為了裝飾用，家裡沒有的話，也大要不放；戀愛辣的友好也能夠放一些辣椒；沒有橄欖油可以換成色拉油，然而我感觸仍是橄欖油更健康一些，比較適當減肥人士；祝大家周末不快！

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