總是覺得冷？可能是身體出了問題

一般來說，辦公室的空調溫度對人體來說是適宜的，如果即使在炎熱的夏天，走出去之後仍然無法擺脫寒冷，那就意味著你的身體可能出現了其他問題。在你再買多幾件外套之前，先考慮一下這些可能，還可以和醫生談談。

○ 作者|劉穎

○ 來源 |搜狐健康

早在19世紀，一位德國醫生就對2.5萬多名男性和女性進行了分析，確定健康成年人的體溫為98.6華氏度，這一假設一直延續到今天。1992年發表在JAMA上的一項研究證實，女性的正常體溫略高於男性。所以涼爽的溫度對女性來說更舒服。

當我們得到所需的休息時，我們的身體能夠調節皮膚溫度的波動。在2012年發表於inSleep的一項小型研究中，研究人員發現，一夜不睡就會對這些控制系統造成嚴重破壞:受試者的手明顯變冷，而腳卻變熱。其他研究人員發現，睡眠不足會干擾我們在寒冷和表面上舒適的溫度下處理熱量損失的能力，而這種能力會產生任何衣物包裹都無法驅散的寒冷。

我們都知道，出汗前沒有攝入足夠的水會導致脫水和過熱；並且隨著身體變得乾燥，流向皮膚的血液會急劇減少，所以說同時感到口渴和寒冷並非巧合。

根據梅奧臨床專家的說法，手足冰冷是貧血的常見癥狀，這種癥狀影響到美國約7 %的人口，當人體不能產生足夠的血紅蛋白(紅細胞中的一種物質，能夠攜帶氧氣)時就會發生。由於貧血可能是一種輕微的暫時癥狀，也可能是一種長期嚴重的健康問題，所以如果你突然感到寒冷或有其他癥狀伴隨，建議去尋求醫生的幫助。

當我們的周圍神經受損時，來自中樞神經系統的信息不會從大腦和脊髓傳到身體的其他部位，而這些信息可以記錄為寒冷和麻木的感覺，特別是在四肢。糖尿病是周圍神經病變的最常見原因之一，特別是對於血糖水平不受控制的糖尿病患者(非糖尿病患者中的低血糖也可引起不合情理的寒戰)；吸煙、酗酒和風濕性關節炎也會使你處於危險之中。

雷諾病(也是一種被稱為雷諾病現象的繼發性疾病)發生在身體中的動脈，比如你的手指和腳趾，患有這種疾病的人會血管痙攣，血管變窄並限制血液流向這些部位。

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