預防鼻炎也需要衣食住行同步結合

外界寒熱、粉塵等各方面因素，不當發生或應用時，就可導致一些人發病，過敏體質、體虛者，和小孩、老人，以及吸煙、酗酒等共性的、個性的因素都容易導致引發感冒、鼻炎等病。所以在預防上，也需要和治療一樣，對症分型，適合個人客觀性。這其中也有共性和個性的很大區別，而從整體上說共性防範較為實用。

防油煙

不管是鼻炎等疾病表現為寒症或熱症，既有身體稟賦寒熱不同，也有外感、飲食等寒熱之分。預防得病，就要平衡好身體內外、寒熱等各方面和各因素，比如火氣盛的人多吃寒涼食物也能抑制火氣。但是陰陽寒熱就像四季輪迴一樣，不能長期一味地多寒或多熱，否則就容易寒性體質也會轉變為火性體質，失去平衡就容易發病。

對於預防鼻炎來說，過敏體質或有家族史的鼻炎等患者，消除過敏性病原是最大的預防措施，而對於一般性鼻炎患者，要針對自己的體質和生活、工作客觀性，首先要戒煙、戒酒等，然後對應地少吃寒涼食物、油炸食物、引起過敏的食物、添加劑食物，多吃自然性食物，多呼吸新鮮空氣等。

鼻炎困惑

寒性體質也叫虛寒體質的鼻炎，多為著涼，或是長期食用寒性食物等，沒有平衡好狀態，所以在預防上，寒性體質就要多食用溫性食物、多居於溫暖的環境中，否則就容易損傷脾胃陽氣，致使身體內部氣機不暢而發病。油炸食物是寒性和熱性等體質都不是宜多食的，因為油炸食物難消化，尤其是體弱的、年老的、少兒等，會挫傷身體功能而導致發病，另外打過農藥，用了添加劑、催長劑的食物、蔬菜水果等，也都不宜多吃，等等。

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