常吃這4種家常水果，保健防痔瘡又能延年益壽

復旦大學附屬中山醫院董健教授

痔瘡是現在人最容易患的一種疾病了，也是一種非常普遍的病，雖然平時不痛不癢，對生活沒有一點影響，但是一旦複發，痔瘡的危害就會爆發出來了，它會讓我們坐立不安，屁股上就像是扎了好多根刺。痔瘡雖然很普遍，但是由於它的位置相當的尷尬，以至於很少有人去積極的診治，甚至去醫院確診的勇氣都沒有。

實際上這是一種非常普遍的疾病了，俗話有「十人九痔」，說明痔瘡在我們的身邊患者還是非常多，因此若是發現自己患上了痔瘡，不要不好意思，就像感冒一樣正式這個問題就可以了。痔瘡是一件特別痛苦的事情，如果置之不理，只會更加的嚴重，所以抓緊時機及早治療才是最好的辦法。

一、痔瘡吃什麼水果好？

多吃水果既能補充人體所需的營養，又能藉助水果的膳食纖維促進腸胃的蠕動，減少便秘的發生。大家都知道，便秘是引起痔瘡的一大因素，所以減少便秘的發生，就能有效避免痔瘡的發作。平時多吃水果，對遠離痔瘡是很有幫助，但是也有水果並不適合患有痔瘡的朋友吃。得了痔瘡吃什麼水果好呢?

痔瘡是較常見的多發病之一，患病期間或康復期間可以多吃蘋果、香蕉、獼猴桃、芒果、山竹、紅聖果、橙子、雪蓮果等，多吃新鮮蔬菜，均有利於病情恢復。

首選一：蘋果

蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一。蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。據說「每天一蘋果，醫生遠離我」。

首選二：香蕉

熟透的香蕉不僅好吃，而且便宜，而且具有天然的通便作用。香蕉含有多種微量元素和維生素，能幫助肌肉鬆弛，使人身心愉悅 ，並具有一定的減肥通便功效。表皮出現黑點說明香蕉已完全成熟，此時口感和風味最好。同時未成熟的香蕉中含有大量鞣酸，易導致便秘，成熟後鞣酸含量大大降低，因此表皮出現黑斑時是香蕉最佳食用時機。所以吃香蕉的時候千萬不要選擇青香蕉吃。

首選三：獼猴桃

獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。除了富含人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

二、痔瘡採用哪種方法治療最好

現在治療痔瘡的方式有很多種，常見的有手術、中藥、西藥三種。說痔瘡，大家都會比較頭疼，容易複發還不好治療。怎麼讓痔瘡從我們身上趕走呢？辦法有很多，像是手術不僅傷害身體，而且術後很痛苦，還有感染的風險，卧床休息的時間也比較長。治痔瘡不建議手術治療，在古代就有痔瘡了，他們是怎麼治療的呢？在清朝的時候，有一位姚之舫醫者，為了治療孩子的痔瘡，苦心研製了一種外用的藥膏，沒想到，居然治好了周邊好多人的痔瘡，後來求醫者絡繹不絕，方子就流傳了下來，後人就用醫者的名字命名了這個膏，流傳至今造福鄉里，感興趣的朋友可以去手機上淘一下，很好找。今天要說的是，是現代的手術治療痔瘡好呢？還是古方中藥好呢？

1.手術治療痔瘡

有過手術治療的患者應該都知道，做手術非常的痛苦，沒有想像的那麼舒服，輕輕一刀，隨治隨走。手術之後的護理也是非常麻煩的，還要防止發炎感染。最重要的一點是，手術治療痔瘡，還有複發的可能哦，並不是一刀下去，永遠不得痔瘡了。

2.中藥治療痔瘡

相比手術而言，中藥治療痔瘡就很方便了。只需要輕輕一抹就行了。簡單方便，不用擔心術後的病發症。

三、痔瘡的幾種食療方法

痔瘡患者要注意防止大便乾燥和便秘，下面介紹幾個簡單易行的方法。

1、白開水通便法。每天早晨起來，喝幾杯白開水。即可順利通便。多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。水是生命之源，多喝水，對身體健康絕對有很大的好處。

2、雪耳大棗湯。雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水燉1小時後服食。適用於便結難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。

3、百合湯。百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜適量服食。適用於便結如羊糞，手足心熱，咽干口燥者。

4、槐花豬腸湯。首先，要將豬瘦肉和豬大腸、以及槐花和蜜棗等食材清洗乾淨，然後將豬瘦肉和豬大腸切好。然後，在砂鍋內加入適量的清水，水燒開之後，將豬瘦肉和豬大腸放入到鍋中，用中火來煮，煮30分鐘之後，加入蜜棗和槐花一同進行煮熟。期間，加入適量的調味料來進行調味，煮1個小時之後，再改用小火再煮1個小時左右，之後就可以出鍋食用了。

四、平時在飲食上應該注意什麼呢

痔瘡患者在平時飲食上應該注意什麼呢？應當做到忌口，不能吃的東西千萬不要吃，做到三忌口。

1、忌飲酒：飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。

2、忌飽食：暴飲暴食、進食過飽，會加大痔瘡的發病程度。

3、忌辛辣：痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生薑等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。

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