4種市面常見的便宜菜，是最好的排毒藥品，你吃過幾種？

花椰菜含有的類黃酮是蔬菜裡面最多的，它能夠防止感染，還能夠阻止膽固醇氧化，是很好的血管清理劑。

蓮藕這種食物能夠生吃，也能夠煮熟吃，它非常的便宜，也有著很好的藥用價值，它能夠利尿，還能夠清熱，可以養胃滋陰。

甜菜有兩個美稱，分別是「血液凈化器」和「血液建築工」，它能夠有助於紅血球的再生，還能夠緩解膽汁類疾病。

苦瓜含有能夠利尿活血的效用，經常食用苦瓜能夠排除身體的毒素，還能夠激發人體的免疫系統的防禦功能。

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