終極皮膚養護大法

我天生皮膚底子好，從不長痘。除了鼻樑和眼下有斑，幾乎找不到什麼瑕疵。在讀大學前，只是偶爾塗一下大寶、小護士、郁美凈、黃芪霜之類的國產保濕霜。讀大學後，開始認真學習各種流行的美容護膚方法，樂此不疲地購買清單上的強推產品，按照正規的護膚步驟，配合按摩手法，從水、精華、乳液到面霜，每周兩到三次面膜，保濕、美白、收縮毛孔、防皺、抗衰老，一個不少。

但是，皮膚卻並沒有因此而變得更好。在各種軟文誘惑下，購買更大的品牌，更貴的產品。一套沒用完，就被誘惑入手更新的。在如此精心地呵護下，兩年之後，我變成了過敏性皮膚。角質層變很薄，臉非常容易發紅、發熱，毛孔粗大。

過敏性皮膚是令人痛苦的，只有過敏過的人才能有切身體會。有段時間過敏得實在太厲害，哪怕市面上宣傳最安全零刺激的天然有機產品，用上去都有輕微刺痛感。無奈之下，只好停用了所有護膚品，霜不塗，臉不洗，過了一段時間，才慢慢穩定了下來。但是，在那個時候，我還是沒有從經歷中學習到什麼教訓，繼續按照市面上宣傳的辦法去保養皮膚。

等皮膚穩定下來，開始轉戰葯妝和洋甘菊類精油產品。剛開始全力以赴，但當被吹得神乎其神的各類護膚品、皮膚加濕器、美容儀都用遍了，也沒感覺到多大的效果，付出和收穫不成正比，心生倦怠，慢慢放棄太精細地去護養皮膚，而改為挑選更好用的隔離霜。有了隔離後，就不用太細緻地關注皮膚狀態，因為一抹隔離，基本所有的瑕疵都可以遮住。

過了大概四五年，終於恢復正常膚質，不再過敏，但皮膚卻再也回不到從前。讀大學之前，每年春季三月，都會有一次臉部蛻皮，每次蛻完皮膚宛如新生。但是，當我按標準護膚步驟之後，每年春季的蛻皮就再也沒有出現過了，皮膚再也不如往日白皙。

隨著對護膚品的失望和年紀的增長，對護膚方法和產品的興趣越來越淡，對皮膚瑕疵的包容度也越來越高，不貪圖青春和完美，也不奢望恢復到小時候的狀態。慢慢地，就越來越懶散。

從最初的一整套流程，到懶得用化妝棉，之後面膜也不想敷了，再往後，除了眼霜和面霜以外，精華和乳液也都省去了，護理程序越來越少。甚至有時感覺臉不那麼干，連霜都懶得塗了。就這樣過了一年多，發現皮膚並沒有變糟糕，反而更經整耐磨，再也沒有過敏現象。

這種情況發生以後，我才把過去看到和知道的一些東西串聯了起來。

一是，有一本書，名字是《臉要窮養，身要嬌養》，沒仔細看，大概主題就是講，不用太嬌生慣養著皮膚，一層層地抹太多，反而對皮膚是傷害。身體氣血才是皮膚和臉部美麗的根本，肌膚狀態是從裡到外透出來的。

二是，見證了周圍不用護膚品的親人朋友。

我的外婆，活到九十二歲高齡，直到她離世前，皮膚摸上去細膩光滑，而她一生，只用白雀齡。

我一個非常特立獨行的朋友，從來不相信那些廣告宣傳，從小到大，沒用過一次潔面，也從來不抹任何東西，即使冬天干到到讓人看不下去，她只是輕描淡寫一句隨它。如今，她的皮膚狀態仍然很完美，沒有一個毛孔。估計現在這個時代，很難找到第二個她這樣的女生了。

而我媽媽，從青春期就開始戰痘歷程，一生中用了數不盡的時間和金錢在皮膚保養上，還順帶給我買了很多護膚品。但是，皮膚永遠還是那麼糟糕，即使快到五十了還會長痘。在她無論怎麼都沒辦法讓皮膚變好後，無奈放棄，跟隨我爸走上了白雀齡和黃芪霜的道路。在我媽媽只是簡單塗抹基本面霜一年之後，居然痘也不長了，毛孔變小了，過去一擦一把油的臉，居然也變成中性肌膚。

有了這樣的理論和現身說法，我決定更決絕地試驗一下，如果，什麼都不做，會是什麼樣。於是，開始嘗試不潔面，不塗臉，每晚最多清水過一次，毛巾吸干水珠就算完成。

剛開始是不太能接受的，畢竟之前出門都要塗隔離，讓皮膚看起來比實際好一些。一旦不塗，感覺皮膚很暗沉，瑕疵全部暴露，難以直視。雖然如此，還是堅持下來了，任憑日晒雨淋，慢慢也就習慣了。之後發現習慣之後，皮膚看起來也沒那麼糟糕，也越來越接受不去遮瑕的自己。

有天無意中摸到自己臉時，非常驚喜地發現，皮膚摸起來不再是抹了護膚品後那種細嫩軟粘，而是像小時候那種如絲一樣的光滑感。再仔細看鏡子，居然連毛孔都收起來，不再是張開狀態了。而之前只要不塗眼霜就很緊繃並出現細紋的眼部，居然一點也不幹了。

在沒有外界化學物品干擾的情況下，完全地信任皮膚自身的運作時，我的皮膚自動地啟動了代謝和修復，開始自行去調整，乾濕得當，水油平衡。

如果是幾年以前，我既不會相信，也不會親身去實踐。畢竟人們常識的主要來源，各種媒體和信息渠道、專家和明星現身說法、推廣軟文、廣告和節目，都不斷地講要怎麼一步步護理皮膚，除了各種保濕美的，還要隔離讓皮膚暗沉老化的空氣中的灰塵、太陽的照射和食品的毒素。

排毒養顏、保濕抗衰是針對女性消費群體的主打口號，不斷用變老變醜的恐懼和變美變年輕的誘惑去鼓動女性消費。實際上，激發人們關於污染、毒素和變老的恐懼，比實際的污染和毒素對人體的殺傷力更大。

但是，關於人體、皮膚的循環、修復、自愈能力，卻一直未占商業宣傳主流。畢竟，一旦人體啟動自愈，那些一成串、環環相扣的產品又有何用，又有誰又會去買，去費力不討好地使用呢？

這個鼓勵買買買的商業世界，隨處可見的廣告和宣傳，讓人們在潛移默化中被洗腦，植入一套統一的關於美、價值和成功的社會標準。從頭到腳，小到頭髮、眼睫毛、五官，大到皮膚、胸部、身材，都塑造了可視的完美形象，勾起人們嚮往，激發人們不斷去追求極致，接近完美，成為那個更好的、最好的自己。

把廣告上宣傳的生活和模樣，植根於人們潛意識，變成人們夢寐以求的願望，彷彿要變成廣告上那個樣子，才會通往快樂、健康和幸福，才值得擁有美滿的愛情和家庭。而這背後，不過是圍繞赤祼祼的金錢和利益，激發人們無底洞的恐懼和慾望的來達成目的的謊言和陷阱。

所以，才不斷發展出圍繞外形和容貌而產生的的一系列產業鏈條，美容、美體、服飾、香包和整形，才有了一個個違背人體生理結構和健康而去迎合主流標準的穿著緊身衣高跟鞋、戴著假體和厚厚妝容的女人；才有了被當成待收割的羊一樣、身心分裂遠離自然的人群。

在這樣一個浮躁敗金的商業時代，你買了什麼帳，你就被什麼消費。消費，不只是關乎錢的問題。你可以有用不完的錢無限制地去購買，但慾壑難填，人的慾望一旦被勾引出來，永遠都有下一個慾望。不論慾望是否實現，你永遠都不會滿足。因為，你無法在錯誤的道路和方向上，去達成正確的結果。

吾生也有涯，而知也無涯，以有涯隨無涯，殆矣。人生也有涯，而欲也無涯，以有涯求無涯，毀矣。

皮膚終極保養大法，只是順應自然，不斷做減法，不被外欲所惑，摒棄私慾和虛妄。皮膚是這樣，身體是這樣，人生也是這樣。

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