寶寶不愛吃輔食？根本原因在於媽媽做錯了這件事，早改早長高

文|秘籍君

隨著寶寶的生長發育，消化能力的逐漸提高，在寶寶6個月齡時，媽媽就開始買各種輔食書、看輔食視屏，花盡心思給寶寶做輔食。不過，很多媽媽反映，自己精心製作的輔食，寶寶卻絲毫不賞臉，難道自家娃根本不愛吃？不不不，沒有天生不愛吃輔食的寶寶，根本原因多是媽媽們做錯了輔食添加這件事，早改寶寶才能發育好，長個子哦。

1. 輔食添加過早

很多「經驗論」者，尤其是老一輩人，總是會認為「母乳到了後期就沒營養」。於是，開始催促著給寶寶添加輔食。過早添加輔食，寶寶會出現消化不良，胃脹氣，腹瀉等不適反應，增加寶寶對吃輔食的抗拒心理。因此，建議在寶寶6個月齡後開始添加輔食，另外，無論是母乳餵養還是配方奶粉餵養，一定要注意，在寶寶1歲半之前，奶才是主要的營養來源，不要讓輔食喧賓奪主哦。

2. 輔食添加順序

輔食添加並沒有嚴格的順序，但是有些容易過敏的食物，需要延遲添加。如：雞蛋、帶殼海鮮、堅果等。另外，牛奶雖然含鈣高，但有些寶寶無法完全消化吸收，建議1歲後，再讓寶寶嘗試喝牛奶。對於需要重返職場，或者沒有條件繼續母乳餵養的媽媽來說，讓寶寶喝配方奶粉也是不錯的選擇。

3. 輔食添加原則

不管是添加種類還是數量，都是由少到多，由一種到多種，由液體狀到固體狀。主要目的是觀察寶寶是否對某種食物存在過敏反應，有時候寶寶抗拒吃某種食物，可能不是挑食，而是過敏引起的。需要注意的是：1歲內，不能加鹽、醬油、味精等調味品，會導致寶寶厭食，甚至加重腎臟負擔。

4. 輔食添加的量

剛開始添加輔食，為了避免寶寶不接受，在準備餵奶的前半小時，嘗試讓寶寶吃輔食。每天一次，一次2勺的量，如果寶寶表現出更大的意願，可以多喂些。但是奶量不能因為添加輔食而減少。

5. 輔食添加常吃食物

米粉、爛糊麵條，肉末、雞肉泥、胡蘿蔔泥、南瓜泥、綠葉菜泥、蘋果、香蕉、草莓等。8月齡後可以添加雞蛋黃，1歲後可以吃雞蛋羹（全蛋）。

#你家寶寶喜歡吃輔食嗎？#

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