蜂蜜水有什麼營養價值，什麼時候喝蜂蜜水最好

蜂蜜是公認的好東西！口味清甜，營養豐富是非常好的滋養品，也是天然的保健品，所以深受大眾的喜愛。蜂蜜雖好，但是飲用還是有學問的！喝對時間，功效才會發揮到極致

喜歡養生保健的朋友應該都對蜂蜜都很了解，蜂蜜是一種營養豐富的食品，主要成分是果糖和葡萄糖，還含有人體不可或缺微量元素

在飯前1個半小時食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌，減少食物對胃粘膜的刺激。喝酒的人也常用這種方法保護胃粘膜，有一定的效果

美味可口的蜂蜜是大自然給人們最甜蜜的饋贈。蜂蜜可以護膚美容，抗菌消炎，促進消化，改善睡眠，提高免疫力，保護心血管等等，益處多多

還有人認為，蜂蜜水不能空腹喝，於是飯後馬上喝蜂蜜水。這個空腹喝不好，馬上喝也不對，因為這樣會稀釋胃液，不利食物消化。不論是喝白水還是蜂蜜水，都在飯後稍休息會再喝比較好

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