高發季節，你的抑鬱症還好嗎？

心靈有路 生命才有家～

抑鬱症，臨床上常稱為抑鬱發作，是一種以持續的心境低落為主的心理疾病。臨床上以心境低落、思維遲緩、意志活動減退和軀體癥狀為主。迄今，抑鬱症的病因並不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。

抑鬱症是一種病。不是一種悲觀失落的心情，不是矯情，不是故作姿態，是管理情緒的機能壞掉了，是大腦中無法分泌出有活力的因子。

所以不要對抑鬱症患者說「你有啥可抑鬱的，我還抑鬱呢」這種話，你會對一個癌症患者說「你有啥可乏力難過的，我還乏力難過呢」？

抑鬱症按病情嚴重程度可分為三級，不同級別在癥狀和治療方面有所不同。

輕度抑鬱：癥狀較輕，患者感到 高興不起來，對很多事情不感興趣，但這種負面情緒不至於影響正常的工作和學習，持續時間也不會很長，有時找朋友或家人聊一聊就能緩解。不需要用藥，如有必要可諮詢心理醫生。

中度抑鬱：癥狀較重，情緒低落、消極悲觀、做事效率低、無法全身心投入一件事。癥狀持續時間長，不能通過自我調整恢復，已經影響工作和學習，但沒有自殺傾向。需要用藥，最好能住院接受規範治療。

重度抑鬱：癥狀嚴重，長期睡不好，認為生活沒意義，生無可戀，有自殺傾向，無法正常工作和學習。這類患者需要使用抗抑鬱葯，應儘早住院治療，以免發生嚴重後果。

診斷您是否得了抑鬱症，需要綜合考慮您的這些表現的嚴重程度、持續時間，以及最近有沒有一些特別讓您難過的具體事情發生，或者有沒有服用一些特別的藥物等。

抑鬱症的診斷是需要專業的精神科醫生，通過和患者的當面溝通、了解病情，再配合一些心理問卷等測評，放在一起綜合診斷的。不是說符合幾條癥狀就是抑鬱症了。

如果您在最近兩周內幾乎每天面臨數個抑鬱相關的問題，甚至連工作、拜訪親友、照顧孩子等日常行為都受到影響，提示您的精神狀態需醫生協助，請及時就醫。

通常可以去醫院的心理科或者精神科就診，有一些城市也有精神衛生中心，也是正規的醫療單位，可以諮詢就診。

此外，縱使確診為抑鬱症也不要灰心喪氣，這是可以通過心理或藥物治療的，早就醫早治療，效果還是很理想的。

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李桂艷 主任醫生 微信二維碼

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