這次只給你5秒

今天我來跟大家聊一個最常見的問題。在聊這個問題之前，我想問一下你們，最近有覺得特別有壓力的時候嗎？

沒錯，今天我要聊的問題就是壓力。

現在生活節奏這麼快，大部分人都多多少少有壓力，處於焦慮和不安中。

壓力會影響你的生活，讓你感覺身累心也累。你可能知道很多減少壓力的方法，但可能不是每一個方法都百分百有效。

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比如大吃一頓、跟朋友傾訴、或者去看一場電影、換個環境，但是這些招數都用光了還有壓力怎麼辦呢？

我前段時間在YouTube上看了一個TED演講，演講者是一個心理醫生，多年來都致力於研究心理健康問題。

他經過研究發現，原來壓力並不會有害於健康。一直以來，他都告訴病人壓力有害於健康，所以要想辦法減少壓力。但事實上，真正有害的不是壓力，而是認為壓力有害的觀念。

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為什麼壓力不會有害於健康呢？因為當我們有壓力時，你會心跳加速、額頭出汗，身體就會加快呼吸去調整心跳。

你感覺到身體的這些反應，你意識到自己有壓力了。其實這些是身體應對壓力的本能反應，它知道你在面臨挑戰，所以變得警覺，隨時跟你一起應對挑戰。

看了之後我才知道，原來是這個樣子。壓力帶來的身體反應，其實是個減壓機制，它在嘗試幫你減輕壓力。

最近我感覺壓力也很大，因為工作量特別多。你們可能以為我平常就是拍拍視頻而已。

但其實我需要把握整個流程。要參與研發過程，去把握每一款新品的質量；要參與設計，因為我希望產品可以給大家耳目一新的感覺；還要負責產品的曝光，與大家積極互動。

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事情一多，總感覺時間不夠用。而且我一專註起來，就會一直工作而忘記了別的事情。這導致我忽略了一群特別重要的人，那就是你們。

我發現和大家在微博上的溝通互動越來越少，我都不太了解你們真實的想法了。有時發微博才知道，原來你們不喜歡看這個，原來你們內心是這樣想的。

這樣讓我覺得，忘掉了自己的初心。

因為一開始就是你們讓我有這麼多動力和想法，去做這些事情。可到最後我卻忘記了，你們最在乎的是我們之間的溝通。現在很多人說，吳大偉，你就是一個廣告博主，你一天到晚都發你們的產品。

確實是我做錯了。

因為忙一件事情而疏忽了另外一件事情，我的本意不是這樣的。我很想和大家交流，知道大家的想法。我跟別人不一樣的一點是，我儘可能真實地表達自己。

我不知道我們之間的關係怎麼了。我做出了這個改變，希望能改善我和你們之間的關係。能回到以前那種無話不說，互相傾訴的時候。

希望大家看我的視頻和內容，可以跟我一起慢慢成長，成為一個更好的人，這就是我做內容的初衷。

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