從指甲就能看出身體潛在的重大問題，你信嗎？

完好的手指甲是堅實而光滑的，沒有變色，鋸齒狀表皮或其他不好跡象。但是，那些不完美的指甲呢？由於許多健康問題對指甲有影響，因此值得傾聽你手指所說的話：

指甲有凹痕

當指甲的正常光滑表面上有幾個小凹痕時，這可能是指示指甲下面發生了某些事情的信號。最常見的原因是銀屑病。炎症性皮膚狀況表現為紅色，皮膚上的鱗狀斑，也會影響指甲中的皮膚細胞。指甲的表面不會順利生長，而會呈現凹陷的外觀。一旦牛皮癬得到治療並得到控制，指甲會慢慢恢復正常。

匙形

健康的指甲有一個特定的形狀，在中間略微凸起，然後在尖端彎曲一點。這是缺鐵性貧血的癥狀。與許多健康問題一樣，在指甲出現問題之前可能需要幾個月的缺鐵。而當貧血得到糾正時，正常形狀的指甲需要一段時間才能重新生長。

分層

指甲板由幾層角蛋白組成。理想情況下，這些層被密封在一起，形成一個統一的，強大的指甲。但是，當指甲不受保護或者暴露在寒冷，乾燥的空氣中， 這些層往往會分層。結果是可能剝落的指甲。除了表明你需要更好地照顧你的指甲，也提示缺乏亞油酸。提高攝入量的最簡單方法是增加使用植物油。

指甲變脆

易碎的指甲是無法保持水分的指甲，因此指甲板的各層會變干並裂開。從醫學角度來說，活動不足的甲狀腺可能導致皮膚乾燥和指甲變脆。營養方面，低鐵飲食會導致指甲變薄，變脆和易碎（吃更多的綠色蔬菜，紅肉和雞蛋會有助於提高鐵的攝入量）。維生素B被證明可改善脆性指甲的狀況。

指甲發黃

當所有的指甲變黃時，都可能是肺部疾病或糖尿病的徵兆。指甲上的黃斑可能是真菌或牛皮癬的指標。如果黃色指甲持續存在，就必須去看皮膚科醫生。經常佩戴非常黑色指甲油的婦女也可能會發現指甲略微發黃，這沒有理由恐慌。

白點

微小的白色斑點點綴其他健康的粉紅色指甲通常不是任何嚴重的跡象。通常，這些斑點是指甲的某種類型的創傷的表現。如果你損傷了指甲基質， 指甲基部的新的指甲細胞所在的區域 ，你會看到這些創傷的結果顯示為指甲長出的白色斑點。

變色

突然出現不健康色素的指甲最常見的原因是某種類型的真菌感染。在不衛生的美甲沙龍中容易拾取酵母菌感染和細菌感染，通常是由於使用未經消毒的工具造成的。酵母菌感染會導致指甲與下層皮膚分離。

山脊

如果一個人病得很重，或者經歷了很多壓力，那麼指甲可能會停止增長，當它再次開始生長時，會在指甲上的那個位置發生壓痕。隨著指甲在接下來的幾個月內生長，這些壓痕將變得可見。只有一個指甲的單個深脊可能表明指甲底部存在小疣或囊腫。

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