自從用了這個小辦法，我兩年的大黃牙沒有了，口臭一掃而空，自信百倍！

牙齒的健康影響我們生活的各個方面，社交，生活，交流，很多人牙齒不健康不是因為不刷牙，而是不會刷！

怎樣的方法能夠使牙齒變白，變健康呢？

1.經常喝綠茶的習慣同樣可以有效的去除牙垢，這是由於在綠茶中含有大量的氟，它可以跟牙齒中的磷灰石結合，從而起到抗酸以及防蛀牙的作用。

2.刷牙時的時候在牙膏上加一點小蘇打，堅持用3次後，會感覺牙齒明顯變白，牙銹會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。

3.白醋也可以的哦，裡面的醋酸也能夠充分中和牙垢。所以刷牙前我們可以先用白醋漱漱口，這樣牙垢被軟化了，刷起牙來牙垢就能輕鬆刷掉了。

小編祝大家早日走上健康，自信人生！

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