人過了45，是「生命高危期」，有2種病要防好，看到就是幸運兒！

人到了中年以後，可能身體的各種機能都會出現了下滑的狀態。尤其是工作和壓力的不斷的增大，導致了我們身上的重擔也在逐漸的增加，從而就會引起了一些亞健康的狀態，45歲以後是生命的高危期，最該防好這兩種病。

生命高危期遭遇的危機

1.骨質疏鬆

當我們到了45歲以後，骨質又出現了流失的狀態，也就是決定期以後的婦女骨質流失的就更快了，一定要預防骨質疏鬆，平時一定要多補充鈣質，像牛奶，海帶多吃一些，能夠有效的防止骨質的流失，補充身體中的鈣元素，預防骨質疏鬆的發生，否則很容易出現骨折。

2. 肌肉減少

50歲以後，女性的肌肉可能會減少一半，健康的狀態會持續的下滑，很容易出現了關節炎，還會誘發高血壓，糖尿病的發生。

3. 關節老化

很多人年齡大了，都會出現了關節磨損的情況，給關節造成了很大的壓力，容易發生關節炎。

4. 器官老化

45歲以後可能會出現夜尿增多的情況，很多人腸內的有益菌也可能會大幅度的減少，導致便秘的發生。

在平時一定要了解自己的健康狀況，如果出現右肩經常疼痛時可能趕到村裡來的問題，昨天出現了，同同事可能是心臟，放射引起的疼痛，當兩個間，我感覺，都發生疼痛的時候，脖子也比較僵硬，可能是你消化系統出現了問題，一定要放鬆心態，能夠有效的促進身體血液循環，代謝出身體中的毒素。

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