蹺二郎腿，並非一點好處也沒有！

無論你是什麼職業，什麼性別，當你坐在椅子上，總是想蹺起二郎腿，有時還會來個花式蹺二郎腿。雖然你可能知道蹺二郎腿對身體不好，可是就是忍不住!因為蹺二郎腿確實很舒服，在某些場合還會顯得很優雅。可是，蹺二郎腿真的一無是處嗎?

為啥人總喜歡蹺二郎腿?

從醫學上講，當你坐著時，蹺二郎腿可以調整人的重心，讓你坐的更加穩當。而且在蹺二郎腿時，可以暫時緩解下肢和足底肌肉。使肌肉群得到暫時的放鬆，尤其是放在上邊的那條腿。當然，還有一種情況，就是在某些場合，蹺二郎腿會顯得很有范，很瀟洒。

蹺二郎腿

蹺二郎腿，其實有3個好處!

什麼!蹺二郎腿還有好處?是的。針對某一特定人群，還是可以適當地蹺二郎腿的。

1、盆骨高低不平

比如左高右低，建議可以蹺起右腿坐著，糾正骨盆傾斜角度。

2、產後女性

產後女性根據自身情況適當蹺二郎腿，可增加骨盆穩定性。

3、緊張的人

蹺二郎腿是人採取舒服姿勢時一種簡單的自我平衡，它能降低坐姿狀態下肢的壓力，避免人因過度緊張而不自覺地晃腿。特別是對女性來說，蹺二郎腿能顯示儀態端莊。

蹺二郎腿

蹺二郎腿，危害也不小!

1、損傷腰背肌肉和脊椎

我們在蹺二郎腿時，基本上都會處於彎腰駝背的狀態，這就很容易造成腰椎、脊椎和胸椎的壓力分布不均。時間一長，就容易使得背部肌肉疲勞、酸痛，可能造成脊椎扭曲或側彎 ，甚至引發腰椎間盤突出。

2、靜脈曲張

蹺二郎腿時，蹺起來腿的後部及腘窩處靜脈受壓，靜脈迴流受阻，靜脈壓力增高，很容易引起靜脈曲張。

3、對男性健康不利

蹺二郎腿的時間如果過長，生殖器受到的壓力很大，溫度也會稍有升高，而溫度增高會環境影響精子的生成和質量。

蹺二郎腿

雖然蹺二郎腿有利有弊，但是如果不能蹺二郎腿，並且下蹲姿勢怪異，雙膝要向兩側分開才能蹲下，這是一種名為「臀肌攣縮症」的病，會影響運動能力，導致步態奇異。若有類似情況，一定要及時就醫。

我們大多數人都有蹺二郎腿的習慣，如果實在改不了，沒關係，但是每次一定不要超過10分鐘，或者直接站起來出去走走吧。

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