姐妹們，這7個壞習慣會加速衰老，有4個以上，你可能比別人老得快

你知道所有妹子最不喜歡的一個詞是什麼嗎？答對了，那就是「衰老」，這所有妹子最害怕、最不願面對的事情。女人就如同花瓶里的鮮花，最不願意聽別人說自己老了，而隨著年齡的增長，日復一日這朵女人花慢慢的便不再水靈鮮艷，一不留神，容顏已逝，不由自主的步入了衰老的行列，許多妹子們用了各種各樣方法來延緩衰老，卻收效甚微，如果不改變這7個壞習慣，會讓你的衰老速度加倍，如果有4個以上，你可能比別人老得快！

1、起床後馬上疊被

有些女人起床後的第一件事，就是先把被子疊得整整齊齊的，這看起來是一個良好的生活習慣，其實就是這麼一個簡單的動作，可以讓女人提前進入衰老的行列，甚至會比別人老的更快。有關數據顯示，女人長期和大量蟎蟲接觸，會加快肌膚衰老，因為依靠食用人體自然脫落的皮膚生存，從而引起女人各種皮膚疾病，蟎蟲最喜歡潮濕有水分的環境，人體和被褥經過一晚的親密接觸，被褥上會有潮濕水分，而人體只要離開被褥，潮濕的水分就會很快消失，而各類蟎蟲沒有了賴以生存的環境，最終會幹渴致死，所以，亂七八糟的床鋪也許有礙觀瞻，卻可以有效地限制被褥蟎蟲以及塵蟎的生長，延緩衰老。

2、喜歡熬夜

現在有很多的妹子習慣熬夜，甚至，對於有些妹子來說，熬夜已經成為生活方式的一部分，而熬夜對於女人來說百害而無一利，它是皮膚衰老的頭號天敵，如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環，神經系統失調會使皮膚出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是皮膚出現暗瘡，粉刺，黃褐斑，黑斑，會加速女人衰老的進程。

3、不吃早飯

俗話說：早飯吃的像皇帝，午飯吃的像大臣，晚飯吃的像叫花子，可見早飯的重要性。現代許多的妹子有不吃早飯的習慣，長期不吃早飯，人體為了滿足日常所需，就會啟用儲存的糖原和蛋白質，長此以往就會導致皮膚乾燥，加速衰老，讓你比同齡人老的快。

4、口渴了才喝水

水是抗衰老最重要的一種方法，有關數據顯示：很多妹子不愛喝水，只有口渴了才會喝，有的甚至用奶茶、飲料等甜的飲品來代替白開水，身體缺水的話就會導致皮膚油脂分泌不均勻、脫水或是皮膚顯的特別乾燥等等衰老現象，喝水的最大好處是滋潤肌膚、清潔皮膚。正確的喝水方式，是保證每天1升的水，給身體和皮膚保持充足的水分，這樣的女人才不容易衰老。

5、每天愁眉不展

有些妹子遇到不順心或者不開心的事就會愁眉不展，整個人不僅看上去萎靡不振，而且臉上的皮膚也乾枯無華，這樣是很容易產生皺紋。因此，妹子們一定要學會調節自己的心態，正確面對所遇到的人和事，保持一顆平和的心態，心態好了自然也就心情好了。所謂「笑一笑十年少」也就是這個道理。

6、趴著睡覺

許多妹子有吃完午飯後趴在桌子上眯一會的習慣，這個不起眼的小習慣，也可能讓皺紋更快地爬上你的臉龐。趴著睡會影響臉部皮膚的血液循環，循環不暢則更容易長皺紋，而妹子們隨著年齡的增長，皮膚慢慢失去彈性，而長期趴著睡容易使面部皮膚與枕頭相互摩擦擠壓，臉上被壓出來的褶皺會越來越難回彈，甚至可能變成永久的皺紋，讓衰老提前到來。所以，午休也最好躺著睡，或者背靠椅子睡。

7、長期用吸管喝飲料

喝飲料時，你是不是經常用吸管？用吸管喝東西和抽煙一樣，會對皮膚造成傷害，如果長期重複這個動作，會在不經意間為你嘴唇周圍製造了細紋，看似簡單的一個小動作會讓你老的更快。

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