男人衰老的4個表現如果你全都有，別不承認，你可能已經老了！

對於衰老，人們總是很抗拒，每個人都不希望自己變老，但是一些身體上的變化是隱藏不了的，如果男人衰老的5個表現你都有，那麼不要不承認，你可能真的老了。對照一下看看你是不是真的老了呢。

男人衰老的4個表現，如果你都有，別不承認，你可能已經老了！

1、免疫力下降

患上一些疾病之後，需要很長的時間才會好，比如說，以前的時候感冒是不用吃藥的，自己過幾天就好了，但是現在感冒藥十天半個月才會好，而且咳嗽起來還不停，身體免疫力明顯下降。

2、身高越來越矮

在青少年時期，我們的身高會隨著年齡的增長而慢慢升高，但是如果你某一天突然發現自己變矮了，那麼不要驚訝，我可能是因為你真的老了，人們在成長的過程中，30歲大概是身高的巔峰時期，過了40歲之後，肌肉慢慢變得鬆弛，脊背也開始彎曲了，所以身高就會越來越矮，到六七十歲的時候，你的身高會減低2-3厘米。

3、牙齒變髒

男人在30歲之後牙齒變髒，和平時不注意口腔衛生有關係，如果刷牙的時候姿勢不正確，沒有刷徹底，牙齦就會慢慢萎縮，牙縫變寬，口腔環境就會越來越惡劣，所以每天應該要及時刷牙，注意口腔衛生。

4、心跳變快

在年輕的時候跑步健身，心跳慢，氣不喘，但是現在隨便跑幾分鐘，心跳就變得很快，必須要停下來休息一會兒才行，其實這都是心臟調節能力減弱，肌肉老化的一種表現。

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