春季天氣變化多端，吃這些能緩解咳嗽感冒的癥狀！快收藏吧！

什麼叫做理想生活？尋常生活百姓家，無憂無慮品清茶，樹下對弈無勝負，池邊垂釣任由它，讀書無須求甚解，官場名利微如沙，夫妻恩愛金不換，父慈子孝樂哈哈。幸福之人並非擁有一切，只是儘力享受生活的賜予。春季天氣變化多端，吃這些能緩解咳嗽感冒的癥狀！快收藏吧！

咳嗽氣喘吃杏子

當咳嗽的同時伴有氣喘問題，這時可以通過食用杏子緩解。因為杏子含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺平喘的功效。杏子醬是一種即美味又有效地食療方式。

首先將適量的杏子洗凈去皮；將果肉倒入鍋中，添加適量白糖；開火慢煮，在煮的過程中用鍋鏟將果肉搗碎；保持小火，一直煮至果醬粘稠後關火盛出。

咳嗽多痰吃梨子

當咳嗽出現的同時伴隨痰液，這時可以藉助梨子緩解，中醫認為梨子味甘性寒，具有潤肺清燥，祛痰止咳的藥用價值。冰糖雪梨就是一種典型的食療方式。

準備一隻雪梨和適量冰糖，將雪梨洗凈後削皮，切成小塊；在鍋中添加適量清水，微微煮開後倒入梨子；一段時間後，加入冰糖，攪拌均勻；待湯汁變色後，關火盛出，即可食用。

炎症咳嗽吃橘子

當咳嗽因炎症而起時，會伴隨出現喉嚨腫痛的問題，這時橘子可以有效地緩解。因為橘子中含有揮髮油、檸檬烯等物質，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，有效緩解支氣管痙攣，起到祛痰、止咳的作用；此外，橘子中的維生素還含有消炎的作用。鹽蒸橘子是一味有效地止咳食療。

首先將橘子洗凈，將頂部去除；往橘肉中撒入少許鹽分，將去除頂部蓋上，並用牙籤固定；接著將橘子放入蒸鍋中蒸煮10分鐘作用；煮好後，取出去皮食用。

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