網友的「7天減肥瘦身餐」超火爆，我吃一個月就從127斤減到93斤
不要把工作視為生活之外的煩人事項，而是要把工作融入我們的生活，融入我們的心中，那麼，我們自然而然就會心甘情願地付出，也才會用最熱情的心去感受這個生活的必需。
大家好，我叫夏夏，因為我是夏天出生的，所以才有了這個名字，在以前我最討厭的就是夏天了，因為一道夏天我身上的肉肉就暴露出來了，我是那種臉小身上胖人，最胖的時候是127斤。正上高中呢，冬天穿個大棉衣，打擊都差不多，但夏天就沒有辦法了。
因為自己比較胖，基本上我都不穿裙子的，自己穿的最多的就是那種比較胖版襯衣和牛仔褲，自己總熱的不行，尤其是穿長褲，腿出汗褲子就會粘在腿上特別不舒服，每次在大街上看到別的身材好的女生穿的漂亮裙子，我都羨慕呀，所以今年我決定一點到在夏天來臨之前瘦下來
經歷了之前減肥失敗的經歷之後，這次的減肥我就特別小心，通過多方查到，找到一個很不錯的減肥方法，不節食不運動，我吃了5天就瘦了6斤，在39天的時候就從127斤減到93斤，腰身直接變成1尺9的，最小號的衣服我也能hold住了。真的好開心啊，看別人瘦看，不如自己瘦
下面我就把我的減肥方法分享給你，希望能夠幫到你哦！
水果燕麥沙拉材料：燕麥（即食燕麥）,香蕉（必須要）,各種堅果（必須要）
各種水果（必須要）
酸奶（必須要）
葡萄乾（可有可無）
1. 香蕉切丁。香蕉不要用太多，熱量蠻高的，不過又不可缺少，因為有潤滑的作用，增加口感。
2. 堅果可以有核桃，杏仁，腰果，
3. 水果切丁。水果看你喜歡吃什麼，我最常用蘋果，梨，火龍果，因為熱量低又好吃
4. 最後澆上酸奶大功告成開吃！
