夏季乳腺增生的多發期，多吃這3種食物才是最佳的的治療方法！

乳腺增生是女性比較常見的一種乳房疾病，嚴重威脅了女性的身體健康，所以日常生活中一定要做好預防工作。所謂的乳腺增指的就是乳腺上皮還有纖維組織出現了增生的情況，導致乳小葉在結構方面出現了病變或者是取締了阻止生長所導致的。日常一定要做好這種疾病的防治工作，今天，小編就來和大家講下怎麼預防乳腺增生？

乳腺增生的3種發病原因：

1、雌激素攝入過多：有的女性朋友為了追求美麗，會選擇去使用一些含有雌激素的保健品和化妝品。對於雌激素的過量攝入，不僅會增加患上乳腺增生的幾率，還有增加出現子宮肌瘤的問題的幾率。

2、過多飲用咖啡：咖啡、茶、巧克力、可可和一些可能引起水瀦留的飲料；同時也要避免食用太多的飽和脂肪和鹽。多吃較多的維生素E、A和B等。

3、精神過度緊張：情緒激動這些不良的精神狀況，這些都會導致原本應該減壓的組織得不到有效的恢復。長期如期就會出現乳腺增生的情況了。除此之外，一些不良的精神刺激還會加重女性乳腺增生問題嚴重的可能。

乳腺增生患者應吃的3種食物：

1、海帶：海帶具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

2、山楂干：山楂乾的好處非常得多，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用，之中與茶葉還是草決明子，菊花等一起泡水喝，能夠起到緩解乳腺增生，對乳腺疾病有很好的輔助療效。

3、酸奶：酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症。每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。

乳腺增生的食療方法：

另外。菌類食物菌類食物如黑木耳、蘑菇、香菇、銀耳、猴頭菇等，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，防止乳腺惡性增生。建議每周煲湯1至2次，如猴頭菇煲瘦肉、銀耳雪梨煲糖水、香菇花生燉雞爪等。

對一些患有乳腺疾病的女性則要採取其他方法，比如中醫中的膏貼療法，它具有含藥量大，局部集中用藥的優勢，透過皮膚表層毛孔，直達病灶見效快，內服藥需經過全身血液稀釋，藥效不理想。作為行業中的佼佼者妃樂舒乳腺貼，是非物資文化遺產，更是凝結數代人的心血，對治療乳腺增生、乳房腫塊、小葉增生等乳腺疾病的效果顯著，掏宔讓可遇不可求的東西變得觸手可及。

其實乳腺增生和的生活壓力有一定的關係，生活的壓力或許一時間難以調節，但我們可以從生活習慣入手，慢慢改變，如果有時間可以考慮培養閱讀的習慣，在閱讀的同時放鬆自我；適當和朋友傾訴，大哭一場也是宣洩情緒的好方法；積极參加戶外運動（旅遊或是跑步等體育運動），不僅能緩解壓力，還能增強體質。

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