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晃飛對手一米遠?學會這招你也可以!

大家好,我是技巧君!

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大家好,我是技巧君,

今天我們要教大家如何利用,

背後運球去過人,

背後運球的好處是可以防止對手的搶斷,

並利用背後左右手交替運球的間隙,

藉機觀察場上的動向。

今天我們要學的是,

急停背後運球後撤步跳投!

利用急停擺脫防守人,

後撤製造投籃空間出手投籃,

所以說這是一個不得不學的運球技巧!

解析環節

首先我們使用這招時,

先要加速往一側突破,

吸引防守緊逼,

貼住我們,這樣一來我們只要,

做急停背後運球就拉出空間了!

吸引防守,

行進間一個急停背後運球,

利用慣性晃開防守,

這招效果顯著,

而且不容易被斷球。

在背後運球完成後,

我們再來一個撤步,

左腳往後跨出一大步,

進一步拉開空間,

直接出手投籃!

完整動作示範,

一般來說,

高速運球推進急停拉回,

都能和防守隊員拉開距離,

隨後我們可突破可投籃!

背後運球訓練

原地背後運球,

雙腳稍微彎曲,與肩同寬、

上身垂直,

注意球的落點要控制好!

熟練之後變換一下節奏

拍兩下一次背後運球

注意不要軟綿綿運球,

無論你怎麼練也沒用,

運球要有爆發力,向下的力,

把球拍爆,就是這麼霸氣!


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