不運球也能晃人？怪不得兄弟們都愛用這招兒！

這次乾貨主題

Pump Fake——虛晃投籃

其實這一招很多兄弟都會！大多情況下都是盲目的瞎晃，不但點不飛人，還容易把球暴露出來，到底問題出在哪兒呢？且聽帝哥來BB！

虛晃投籃，實戰中一個簡單的細節動作，卻也是在三威脅的基礎上最高效假動作

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今天帝哥就和兄弟們聊聊Pump fake，虛晃投籃

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這一招，與行進間的拜佛不同，要想在持球時點飛防守，必須要更加註重細節

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下面由2017路人王總冠軍選手、揚州梅洛體育籃球訓練師-滷蛋為兄弟們展示動作細節

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投籃是一個自下而上發力的過程，所以在虛晃投籃也不能單單是上肢的擺動假動作

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一定要把投籃的準備動作做完整

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以右手投籃為例，從三威脅動作開始，右腳收步的同時，微微屈膝，蓄力投籃，隨後快速踮起腳尖，抬高重心

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同時稍稍抬頭瞄籃，手肘抬起，佯裝投籃

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注意了，此時重心的起伏一定要得當，不能不起，又不能抬得過高，要用核心去控制

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球抬到大致與鼻子同高，一旦防守者重心起伏，迅速屈膝降低重心，右腳向後蹬步，手往左邊放球，完成突破

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另外，在雙手持球一上一下的這個過程中，一定要注意護球，不能把球過分暴露，最好從體側起球放球

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還有，在點起防守，突破攻框的第一步，一定要先放球，後落步，不要急躁，造成不必要的失誤

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最後，虛晃投籃的實戰細節：

在實戰中，靠這一招點飛防守的時機特別重要，通常我們在面對防守剛接到球的第一時間起球虛晃

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或者在防守者稍有失位，撲上來補防時虛晃一槍，能起到不錯的效果

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