五一假期已到賬，請注意查收！
彷彿清明假期剛過，轉眼間又迎來了五一假期。那麼這一回小夥伴們又打算去哪玩呢？在這裡貼心的平安法大又給大家送來了假期安全溫馨提醒啦
一、交通安全篇
堵車預警：
2018北京五一高速堵車是什麼時候？ 五一假期以市民短途和郊區出遊為主的交通特徵明顯，預計各日交通運行壓力相對均衡，郊區重點景區、 重要旅遊路線車流將會較為集中，易發生交通擁堵現象。免通期間，每日上午9時至12時、14時至 17時為路網總體交通壓力較大的時段，峰值可能出現在上午10時至11時，假期最後一日晚間部分 高速公路進京方向交通壓力將較為突出。
據統計，節日期間發生大事故的風險是日常的1.4倍。特別是在彎坡路段因違法超車、爭道搶行導致的車輛迎頭碰撞事故多發。已經拿到駕照的「老司機們」，如果假期想自駕出行的話，切記要遵守交通法，安全第一。行經彎坡路段，請不要違法超車，不要佔用對向車道逆向行駛，視距不良路段要及時鳴喇叭，減速慢行，做好避讓停車準備。
除了駕車出行，有騎行出遊打算的小夥伴們也要注意相關的交通安全事項。
騎行安全注意事項
⑴轉彎前須減速慢行，向後瞭望，伸手示意，不突然猛拐。
(2) 超越前車時，不要妨礙被超車的行駛。
(3) 通過陡坡、橫穿4條以上機動車道時，須下車推行。下車 前須伸手上下擺動示意，不要妨礙後面車輛行駛。
(4) 不要雙手離把.攀扶其他車輛或單手持物騎車。
(5) 不牽引其他車輛，更不要被其他車輛牽引。
(6) 不要扶身並行.互相追逐或曲折競駛。
(7) 除帶有固定座椅的學齡前兒童外，在市區騎自行車不準帶 人。
(8) 不準與三輪車並行。
(9) 不闖紅燈，遇停車等信號時不越停車橫線。
二、防盜篇
節假日前往人流眾多的公共場合時，最要注意的就是自身的財產安全！在這犯罪分子的「黃金節日」里，我們該如何更好地防盜呢？
公共場所防盜10招
1、錢不外露。不要在公共場所翻弄錢款，避免成為竊賊的盜竊目標。
2、外出到銀行提款要保持警惕性。提款時應儘可能結伴前往，相互照應。清點錢款應在金融機構內，發現尾隨跟蹤、形跡可疑的人，應及時撥打110報警電話。
3、不要將包放在自行車、電動車框里或摩托車踏板上。
4、身掛挎包外出要保持警惕性。
5、逛街時首飾不要暴露在外。外出購物時儘可能使用銀行卡，不要隨身攜帶大量現金及貴重物品。
6、外出提防飛車搶奪。要留意「兩名男子駕乘一輛無牌摩托車」這一特徵，提防向你靠近或尾隨跟蹤的類似摩托車。
7、購物時要留意不看商品的人。那些只看人不看商品的人，很可能是小偷在尋找獵物。
8、乘車時要警惕故意擁堵在車門口和故意碰撞你的人。
9、防止調包。外出時要格外注意自己隨身攜帶的行李，特別是在機場、車站等候時，容易被歹徒趁機利用相似的包調包。
10、就餐時隨身物品不要離開視線。
三、防溺水安全篇
據不完全統計，我國每年因溺水而死亡的人數約57000人。很多溺水事件都發生在江河等公開水域，這些地方環境複雜，缺乏必要的救生資源，是危險的高發地。
1、下水前先做伸展運動暖身，並淋浴做好個人衛生後才能下水。
2、生病、精神或情緒欠佳時不可下水。
3、在水裡不宜停留太久，以免過度疲勞，通常半個小時即上岸休息，可恢復體溫。
4、在水中不過分自信或逞強好勝
5、過餓、過飽都不宜下水。
6、不要在溫差太大（水溫過冷或過熱）的環境下游泳。
7、勿過於激烈運動或遠離岸邊游泳，以免抽筋造成意外。
8、不明水域不可貿然下水或跳水，以免造成溺水或意外傷害。
9、不在家中水缸、澡盆或水井口旁邊嬉水遊玩。
10、絕不搭乘超載的船隻。
11、在設有警示標誌之處，或圍起欄杆、籬笆等等具有危險性的水域，要遵守警示不可下水。
12、在深水區不要用充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）玩水，有時會因漏氣或脫落而發生溺水。
13、不到工地水坑、水塘、水庫、樓頂水塔、水池、江邊、小溪等不明水情的地方玩水。
14、在設有救生人員值勤的水域活動，且聽從指導並不要超越警戒線。
15、水底常有易滑溜的石頭，在水中行走，應注意安全避免滑倒。
16、如遇有人落水，一定不能冒然下水營救，更不能手拉手盲目施救，因為一旦被落水者抓住，在水中與落水者糾纏，不但會消耗救助者大量體力，甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。要學會智慧救援，如：立即大聲呼救尋求幫助，同時將身邊能找到的竹竿、木板、繩索、救生圈等拋給落水者。
17、將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持其呼吸通暢，以及口對口人工呼吸等方法。
四、野外安全篇
01
登山安全注意事項
⊙上山要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
⊙山區氣候變化很大，時晴時雨，反覆無常。登山時要帶雨衣，下雨風大，不宜打傘。
⊙雷雨時不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄杆，亦不宜在樹下避雨，以防雷擊。
⊙山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服。
⊙登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為安全計，登山時可買一竹棍或手杖。
⊙山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。為安全計，一定要做到「走路不看景，看景不走路」，邊走邊看往往比較危險。
⊙游山時應結伴同行，相互照顧，不要隻身攀高登險。
⊙登山時身略前俯，可走「之」字形。這樣既省力，又輕鬆。
⊙上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應急需。
⊙山區下暴雨時，山洪來勢⊙很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、遊玩，以免發生意外。
⊙在高峻危險的山峰上照像時，攝影者選好角度後就不要移動，特別注意不要後退，以防不測。
⊙山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳，即使夏日，泉水也會很涼，發生險情的可能性較大。
⊙為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭、火柴梗熄滅，不可隨意亂丟。
02
防中暑注意事項
中暑是指人長時間處於高溫環境，不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。根據不同臨床表現可分為：先兆中暑，輕症中暑，重症中暑。根據發病機制不同又可將重症中暑分為：熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。中暑癥狀通常發展很快，應該立即處理，與其治療中暑，最重要的還是預防為主。措施有：
1.增強體質，提高耐熱及調節能力。如經常運動，注意休息，保持良好心情，進餐注意營養，預防各種疾病等。
2.科學安排工作、運動和出門時間。在高溫時段「11時至16時」避免強體力活動，出門後採取防晒措施，如塗防晒霜、戴太陽鏡、打遮陽傘等。
3.在出汗多的情況下及時飲水及補充鹽和礦物質。
4.發現中暑先兆，及時採取措施。在高溫高濕環境下工作、活動時如果出現心慌，氣短，頭暈，無力等癥狀甚至昏厥時，要立即停止一切活動並立即實施降溫措施，這樣就能將中暑遏制在萌芽中。不要等病情嚴重了再採取措施，那樣將置患者於十分危險的境地。
5.合理的勞動與休息，根據生產特點及具體條件，適當調整夏季高溫作業勞動和休息時間，保證夏季有充分的睡眠和休息。
03
食用野菜要小心謹慎
水芹菜
石龍苪
毒芹
*水芹菜、毒芹、石龍芮長得很像，只有水芹菜能食用，其他兩種都有毒*
春天是吃野菜的最好時節。野菜是純天然綠色植物，雖然味道鮮美，但是謹記：安全食用才是王道。
1.不熟悉的野菜不要亂采、亂吃。有些野菜長得很像，不容易辨認。辨認錯了就會誤食有毒的野菜。最好找有經驗的人帶領採摘野菜。
2. 最好到正規的菜市場區買。比如香椿、蘆葦心、野大蒜、野芹菜等，被誤食後極易產生過敏反應，甚至引發腹瀉、頭暈等中毒癥狀。
3.有污染的不能吃。污染水源、化工廠以及汽車尾氣較多的地方生長的野菜是不能吃的，這些野菜吸收了大量的重金屬和有害的物質，對人的身體危害極大。
4. 現采現吃。不宜長期儲存，因為它本身就是時令植物，盡量不要長時間放置。
5.清洗乾淨才能吃。野菜比較臟，上面附這許多雜菌及雜質，不管是挖回來的還是買回來的，都應該洗乾淨後，用淘米水或淡鹽水浸泡半小時至1小時。
6.有些要處理後才能吃。比如蕨菜和馬蘭頭用熱水焯一下，能去掉野菜本身的苦味，口感也會變得更好。
7.不宜多吃。野菜性寒涼，一次不適宜吃得太多。野菜煮熟後如果有苦澀味怪味，湯汁有泡沫的，千萬不要進食。
萬一誤食野菜，第一時間如何處理？
1.催吐：可用手指觸及咽喉，直至吐出清水為止，然後用清水漱口。
2.導瀉：最方便的是直接喝肥皂水，此法還同時除去已到腸內的毒物。
3.洗胃：喝下大量涼的濃茶水，起到洗胃的作用。
4.去醫院：做完這些自救措施後，一定要去正規醫院找醫生。
開開心心出門去，平平安安回法大。最後平安法大祝大家過一個平安快樂的五一假期！
編輯| 譚維迪 林育毅 呂垚
指導老師|陳佳斌
審核|韓伯君
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