這4種壞習慣是腎虧的元兇，不改正吃多少補品都養不回來！
作為一個男人，腎是一定要健康良好的。在電視劇愛情公寓里「腎寶」也是被經常提到的詞，雖然是用來搞笑，但是並不是沒有一點道理的。在我們生活中很多人都被腎虛折磨著，尤其對男人來說腎虛更像是一種痛苦，特別嚴重的男人更是悲慘。腎的好壞對我們的身體是十分重要的，對自己的影響也是很大的。如果你想知道自己的腎好不好，那麼久仔細看看一下癥狀吧，看看自己中了幾條。
第一腎不好的人會經常想去廁所小便，並且手腳大多數的時候都是冰冷的。
第二腎不好的人有一部分聽力也不是很好。
第三經常感到腰酸背疼渾身無力。
第四經常做噩夢、說夢話，或者磨牙或者半夜醒來口乾舌燥。
以上四種都是腎不好的表現，你看完這四條後發現自己多多少少都佔有。
腎虧腎虛的人這麼多，那到底為什麼會有腎虧呢？其實可以從自己的身上找問題，很大一部分原因就是因為自己有一下幾點壞習慣。
第一，經常熬夜，把晚上當做白天來過。現在的年輕人，夜生活相當的豐富，晚上的精神也比早上好太多了。有很多人選擇在晚上去酒吧、去唱歌、去喝酒。雖然有的人沒有像這樣過夜生活，可是到睡覺的點也都不睡覺，都是拿著手機玩到很晚才肯去睡覺。熬夜對人身體的傷害有多大幾乎是人人都知道的，可是能做到不熬夜的幾乎沒有的。誰都控制不住自己玩手機的慾望。
第二，抽煙喝酒很多男人都用喝酒來應酬，有很多大的生意也都是通過一起喝了酒後坦誠的，在我們中國至少百分之七十都是這樣。但是正是因為喝酒把腎喝的虧損了。沒有一個後的身體談什麼事業和家庭呢？
第三經常吃海鮮。海鮮的營養價值是很高的，但是絕對不能吃的太多了，要不然我們的腎是絕對受不了的。海鮮是會產生一定的有害物質的。浙西有害物質也是一定會傷及胃的。
第四就是口味太重。很多人都喜歡吃口味重的食物。而且有時候吃飯還要專門再放醋放辣椒放鹽等，這樣的重口味會給身體帶去很多很多的負擔的。
這四個就是造成腎虛的最直接的習慣，如果你有這樣的習慣，或者你發現你的家人有這樣的習慣，那一定要及時改正。希望所有人都能身體健康有一個好的腎！
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