為了減肥，媳婦一周能吃五天這道菜，連續2個月後，同事們都傻眼了！

吃，對於我們來說也是很重要的一件事，但是對於這些吃，如何才能吃的健康，還能讓我們的身材保持的好呢。真正的吃貨敢於直面粗壯的大腿，敢於挑戰隆起的小腹。夏季天氣炎熱，氣溫高，好多人不想出門，更不想在那麼熱的廚房裡做飯，並且到了夏季，因為高溫天氣，導致許多人食欲不振，不想吃飯。不過就算是要減肥也要吃的好，當你面對這些美食就算是炎熱的夏季，也讓你食慾倍增。為了減肥，媳婦一周能吃五天這道菜，連續2個月後，同事們都傻眼了！

自從媳婦開始要減肥，這道菜就三番五次的上我們家的餐桌，但是卻也沒吃煩，畢竟媳婦也是換著花樣的做的，有時候會做成涼拌的，當然也會拿來炒，或者說是做成湯，不僅口感好，就連身材都能變好呢，經常吃這東西，我也是第一次知道，原來這道菜還有這樣的效果呢。

後來我才知道原來海帶里含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，這些東西還能有效的清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄，難怪說著東西還能減肥呢，既然能清除腸道里的東西，肯定是會減肥的啊，看來這東西對於減肥的人來說還真是不錯呢。

涼拌海帶絲夏季吃也是很不錯的一道美食，清涼爽脆的一道美食，還能幫助我們減掉身上的那些肥肉，這樣的美食，怎麼能不愛呢？你們還有什麼用吃就能讓我們的身材變的更好的方法嗎？

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