每一個胖子都是潛力股,男子怒減38斤變型男
天下
04-28
來自美國俄克拉何馬州一名男子霍布斯(Hunter Hobbs),是一名油公司的文職人員,因為運動量不足。原本是個有著大肚腩的胖子,但是在經過三個月的減肥鍛煉後,就變成右邊六塊腹肌樣子。
在減肥期間他每天拍下體型每天的變化,並將相片剪輯成影片。從不足一分鐘的片段中,看到原本的肚腩每天也縮小一點,腹肌漸現,手臂線條慢慢有改善,最後練成六塊腹肌,真的是和原本的樣子判若兩人。
在減肥期間,他每周5至6次到健身室舉重,又會做20至30分鐘帶氧運動,3個月就成功由202磅減至160磅,大減42磅。
據霍布斯坦言,這段過程中,最痛苦的並非做運動,而是飲食清淡。3個月以來都是吃雞肉、蕃薯、燕麥片、沙律、杏仁和奶昔等食物。
在最開始的時候總是覺得肚餓,在3周後身體開始適應,之後慢慢見成果。
※被凍成「冰屍」的動物,最後一個足夠可憐
※為陳舊設施增添「眼睛」
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