澳最新調查顯示：三分之一的上班族患有心理疾病！賺個錢不容易啊！

工作時總會出現各種各樣不順心的事情，這時候如果既不能和同事吐槽，也沒法和家人訴說，只能一個人咽下所有的苦。久而久之，生活在巨大工作壓力中的人就容易出現心理問題！

你可能沒想到，在澳洲，平均每三個人，就有一個人活在抑鬱症、焦慮症的痛苦之中！

一項研究發現，三分之一的澳洲企業員工受到心理疾病的困擾。

澳洲最大的心理健康檢查結果顯示，那些被評估為有心理健康問題的人，36%的人存在抑鬱，33%的人有焦慮症，31%的人承受壓力。

這項研究涉及由心理健康技術集團Medibio開展的對來自不同行業的41個組織的3500名員工的評估。

參與者通過回答100個問題來接受測評。通過在睡眠期間使用可穿戴心率監測器，研究者還可以捕捉到參與者的生物特徵數據。

調查結果顯示，大多數人（73%）沒有意識到自己患有心理疾病，且大多數人並沒有尋求幫助。

完美主義和自我批評與焦慮有著強烈的關聯，尤其是女性。

研究還發現，與女性相比，男性更不善表達自己的情感。

重要的是，不到一半（47%）的澳人表示，他們願意向管理者透露自己的心理健康狀況。

心理學家和該心理檢查項目的創建者沛塔-斯洛科姆（Peta Slocombe）表示，過去十年，員工的生活和互動方式發生了根本性變化，並損害了他們的心理健康。

他指出：「從企業到政府，對於所有組織來說，改變應對這一重大社會挑戰的方式是至關重要的。」

雖然這份調查報告顯示的情況 大家的工作壓力已經比之前有所好轉。

畢竟去年患有抑鬱症/焦慮症/精神壓力的人數分別是39%，37%，33%！

心理問題其實是很正常的，誰沒有過低谷的時候呢！但工作不是生活的全部，我們要學會如何調節工作壓力，不做情緒的奴隸，這才是最重要的！

編輯：Olivia

澳洲新鮮事

圖片均轉自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！