看指甲知身體健康，指甲上面出現這4種現象，要引起重視！

俗話說：「手是人的第二張臉」。手的美觀直接影響一個人的氣質。而手的美感，很大部分在指甲。指甲不僅是美的象徵，也是人體健康的縮影。在我們的身邊有很多人，並不知道應該如何，使自己的身體更加的健康，那麼你知道嗎？如果我們的身體裡面有了一些疾病的話，可以通過指甲的方式來表現出來，就讓我們一起來了解一下，指甲上出現4種表現是疾病，向你發出信號的一個介紹。

1，點狀凹陷

銀屑病的病變也可以延伸到指甲部位，指甲銀屑病，約50%的銀屑病患者伴有指（趾）甲的損害，表現為甲板上有點狀凹陷，甲板不平，同時失去光澤，有時甲板出現縱嵴、橫溝、混濁、肥厚、遊離端與甲床剝離或整個甲板畸形、缺如，有時呈甲癬樣改變。還有一部分人的銀屑病都是從指甲開始的，所以指甲上出現均勻的多發的正常甲顏色的點狀小坑，似頂針外觀時，需警惕銀屑病。

2，黑色豎紋

如果你的指尖出現黑色的豎紋，中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以通常認為如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆，那麼建議平時可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。維生素A缺乏也可以導致手指甲豎紋出現明顯增多。多吃一些含維生素A多的食物。

3，白色斑點

指甲上有白點不是特定的一種病，有可能是這些原因引起的，指甲上有白斑並且經常伴有肚子痛的癥狀，可能是有蛔蟲。也有可能是因為是消化功能不好。建議吃一些驅蟲葯並平時注意的調養。此外，指甲出現白斑可能是因為體內缺乏某種微量元素，才使手指甲的生長異常。缺鋅指甲上了能會出現點狀或是線狀的白斑，平時可以多吃一些富含鋅的食物。

4，黑色斑點

如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。指甲黑班表示腦部血液循環發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。缺乏維生素也會導致黑色斑點的存在。建議補充微量元素，可以口服補充微量元素的藥物，並且平時一定要多吃蔬菜和水果。養成良好的生活習慣，多鍛煉身體，看看過段時間黑點會不會消失。

可能有些人就是天生指甲不好看，那麼這些人日常可以如何養護指甲呢?值得注意的是，指甲的健康生長需要多種維生素的補充，所以日常生活中大家不妨多吃一些蔬菜類、肝臟類食物。此外，可以定期幫指甲進行護理，比如說先用溫水將整個手部浸泡5分鐘，擦乾後塗抹滋養的潤手霜，指甲的部位也要進行塗抹。隨後進行按摩，幫助吸收營養成分。

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