別小看民間土方，只需一味中藥，妥妥治好頸椎病！

頸椎病在生活當中已經成為困擾人們的一種常見疾病，而且頸椎病疾病越來越趨於年輕化，讓人們對於這個疾病也不得不多去關注相關的常識，專家表示，頸椎病假如得不到很好的控制，那麼有可能會產生一系列的併發症，給患者帶去更多的健康危害以及病痛折磨，所以能夠多去關注頸椎病疾病的治療方法也很必要。

下面我們就通過閱讀文章內容來了解治療頸椎病的方法有哪些?希望能夠真正的幫助到頸椎病患者。

1、枕頭瑜伽操法：

頸椎病康復治療方法有很多，此方法屬於運動康復療法之一，枕頭瑜伽操使用的枕頭是經常見的枕頭，除了用於睡覺，還是頸椎病患者睡前做瑜伽的好工具，這種方法也同樣可以作為頸椎病自我治療體操來練習。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目。

2、礦泉療法：

礦泉療法治療頸椎病簡便、易行，頸椎病病人在治療中無痛苦，療效好。礦泉水中的化學成分及各種微量元素可加速血液循環，有利於增加受損組織修復;礦泉水的溫熱作用，可解疼、止痛、消炎、消腫，改善由於椎動脈引起的腦供血不足癥狀。

3、已患頸椎病的人，在平時為了緩解癥狀和為防頸椎病急性發作，可以自己抽時間練習呼吸的運動療法。比如說頸部前屈後伸法就比較簡單容易操作：首先取站位或坐位，站立時同時還應該把雙腳分開與肩同寬，全身放鬆，兩手叉腰同時配合深呼吸，吸氣時盡量使頸部前屈，下頜最大程度接近胸骨柄上緣;呼氣時就應該最大程度使頸部伸到最大程度。

4、蛙泳、仰泳：專家建議頸椎病的患者游泳下水前一定要先做暖身運動，還可以做一下伸展運動，通過游泳的方式鍛煉可以幫助拉伸脊柱後方肌肉、增強柔韌性及協調性為主要目的。

按摩、熱療

頸椎病患者可通過按摩、熱療來緩解頸部肌肉痙攣、僵硬的情況，通過局部按摩和局部熱敷，可以解除肌肉和血管的痙攣，消除神經根、脊髓及其周圍軟組織的炎症、水腫，減輕粘連，從而改善頸椎病的癥狀。關於自我按摩，這裡要格外提醒廣大患者，如果患有的是脊髓型頸椎病，應盡量避免此種方式，脊髓型頸椎病是由於頸椎管的管徑變小而使脊髓受到壓迫，如果手法不當，很容易使脊髓受到短暫劇烈的撞擊，造成病人的即刻癱瘓。

絕大多數腰間盤突出患者可以通過姿勢調整、特別是睡姿調整，適當休息以及正確的腰部肌肉鍛煉就能恢復健康或是大幅度緩解癥狀，加上使用外用的貼敷《益》~·《烏》~·《生》效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質，也沒有副作用，對治療腰間盤突出效果顯著，並且可開始配合醫療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是仰卧起坐運動應禁忌。腰間盤突出鍛煉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。

以上為大家介紹了頸椎病的一些治療方法，希望可以幫助患者早日擺脫這個病，患上頸椎病不可怕，但是我們要及時的糾正。在平時不論是上班時間還是業餘時間都不要久坐不起，應該多起來運動扭一扭。

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