保持牙齦健康 要從生活的點滴做起

不健康的牙齦就像水果有了蛀蟲，哪怕看起來沒有蛀牙，但破壞已經在暗中進行了。現在就分享保持牙齦健康的小方法，從現在做起從點滴做起，保持好的牙齒很重要。

1健康的牙齦是牙齒的基礎，怎樣判斷自己是不是有牙齦疾病了？自己可以進行一些簡單的檢查：1-牙齦紅腫或者較軟；2-有持久的口臭；3-刷牙或使用牙線時牙齦出血；4-有鬆動的牙齒；5-牙齦退化甚至脫離牙齒

2怎樣在刷牙時維護牙齦健康？在每天兩次的刷牙過程中，可以輕輕地刷一刷牙齦，起到按摩牙齦的作用。

3選擇聲波電動牙刷對清潔按摩牙齦有著很好的效果。通過不同刷牙模式的結合，能夠很好的解決牙齦的健康問題。選擇電動牙刷的敏感模式，通過獨特的流動潔力柔和而徹底地清潔牙齦，去除牙齦周圍的牙菌斑；按摩模式更可以刺激牙齦，進一步促進牙齦健康。

4在刷牙時，保證足夠的兩分鐘也很重要！可以通過電動牙刷自帶的兩分鐘計時器保證刷牙的時間和質量，徹底清潔口腔的每一個區域！

5除了刷牙，還有別的方法維護牙齦健康么？飲食當然也很重要！適當的「挑食」可以對抗口腔細菌、改善牙齦環境哦！

中山升藝口腔醫院，多年來專註於口腔保健和牙齒護理，擁有權威的醫生團隊，提供高品質的私人口腔醫療服務。亮白牙齒與健康口腔，打造優「牙」新生活。

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