凱特王妃又產下小王子！用生命像黛安娜致敬，就像生娃都不放過

昨天英國的凱特王妃又生下了她和威廉王子的第三個孩子，為了迎接這個孩子，英國吃瓜群眾已經連夜在醫院守候了一周。

雖然有著英國皇室的頂級呵護，但這五年三個娃的速度，凱特也絕對算得上是個女超人了。

2011年，凱特王妃與威廉王子在威斯敏斯特大教堂大婚；

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2013年，喬治小王子在倫敦聖瑪麗醫院出生；

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2015年，凱特王妃生下二胎夏洛特小公主；

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2017年，凱特生下第三個孩子，是個男孩，出生的醫院還是之前喬治王子和夏洛特公主出生的那家。

許多姐妹一定好奇，凱特是如何備孕的，莫非英國皇室有什麼秘方，這和中國傳統習俗差別大嗎？

好孕的關鍵：運動

最近這些年運動更利於好孕的觀點，逐漸被國內的大部分人所接受，備孕之前先減肥成為許多姐妹的共識。凱特王妃就是天生的運動達人，擅長的運動非常多。

無論是皮划艇棒球、乒乓球、橄欖球、滑雪、划艇、拳擊...等等，凱特王妃可都是全力以赴去嘗試！

雖然這可能和英國皇室一貫給人的矜持形象不符，但運動多了，形象和氣質也更健康更迷人。

懷孕後需要注意什麼？

通常國內懷孕後，准媽媽就開始有多種禁忌，比如不能化妝，不能穿高跟鞋，在服飾搭配上，甚至要穿孕婦裝或者放輻射服。而服飾的材料也會盡量以舒適保暖為主，准媽媽當然是和時尚無關的。

而凱特王妃在孕期不僅化妝，而且頻繁出席活動，不管走到哪裡也都是搭配著高跟鞋。最重要的是，因為英國皇室有在公共場所不能脫外套的傳統，凱特為了減少室內外溫差，在室外也穿的很少，想想英國那寒冷而漫長的冬天。

暖暖感覺當王妃也是挺不容易的。

生產完要不要坐月子

通常在國內，生完孩子坐月子是人盡皆知的事。會有生產完幾天都被要求少下床走動，生產完一個星期不能洗澡，甚至整個月子都不能洗頭等習俗。

但是凱特王妃生產7小時後，就身著一條紅色連衣裙，穿著裸色高跟鞋，懷抱著新誕生的寶寶，精神飽滿地出現在媒體面前。

當天，英國一如既往是一個陰天，而且刮著不小的風，吹得凱特王妃時不時要撩一下被吹亂的頭髮。而且這溫度還挺低，真不知道沒穿秋褲的王妃，是如何在寒風中保持優雅的姿態的。

說了這麼多，姐妹們大概已經了解到，因為中西的文化差異，即使是英國皇室的備孕經驗，也未必適合你。但以下三點，如果你都能做到，絕對會更快的好孕呦~

1. 好的生活習慣可以延緩卵子的老化

不抽煙、不喝酒。婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。

研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。

不熬夜、有規律地作息。經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能 發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。

內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。

經常站起來走走。對於很多人來說，經常鍛煉已經成為一種奢望，沒時間、沒心情。總之，有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公 室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環是最為不利的。如果不能經常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧!

2. 避免多次流產的傷害

子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異於人為地破壞這塊土地。如果反覆進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。

而且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕症的問題出現。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

3.多吃蔬菜水果

多吃鮮蔬喝果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸鹼度，有利於防病排毒。

多吃富含維C的食物：維生素C可以促進卵子的正常發育，女性可以適量補充一些維生素C較為豐富的食物，像綠色的蔬菜和橘類水果等。

好的生活習慣不僅會讓你早日當媽，還會讓你的身體更健康，所以從今天起就擁抱健康的生活習慣吧。

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