前列腺炎是憋出來的，適當釋放，遠離炎症

前列腺是男性的生命腺，稍微上了年紀的男性，患有前列腺炎的男性就會越來越多，這通常跟男性的一些行為和不良習慣有很大的關係。

一滴精，十滴血。這個主要是比喻男性精比血珍貴，精的生成需要消耗男性過多的營養物質和身體機能，所消耗的元氣比血還要多得多，精流失過多會透失身體。

因此很多人就認為，經常憋才是有益健康。其實這個觀點是錯誤了。凡事都有一個度，無論是過多還是過少，都不利於自己身心的健康。

經常憋的男性，都會有極大的危害，和諧、適度的排放有利於身心健康。不僅僅身體和心靈上得到滿足，適當的釋放對男性的生命腺都有較大的好處。建議男性10天至少釋放一次，啪啪也好，「五姑娘」幫忙也罷，總之不能給憋壞了。

慢性前列腺炎是一種常見的男性疾病，上了年紀之後的男性更為平常。而且很難根治，這跟男性經常久坐、憋都有關係。那麼男性該如何做好保養呢？

首先，要做好前面我們說的男性不久坐、不憋；

其次，經常久坐或經常憋的男性都是潛在前列腺炎的患者，或者已經患上了前列腺炎，有前列腺炎的苗頭，此類男性應當做好日常的保健和治療，可通過服用生物鋅口嚼片來補充富鋅蛋白粉和大豆硒蛋白，這兩種成分都是前列腺所需要的成分，不僅可以幫助男性改善前列腺炎症，對慢性前列腺炎的改善都有很大的幫助，同時還可以預防前列腺被重金屬、細菌、病毒等傷害前列腺。

還有男性多喝水，養成良好的生活習慣，注意局部衛生，多吃清淡的食物，經常鍛煉，也有助於保護自己的生命腺，這些都是男性日常需要做的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！