痛經癥狀越來越嚴重，不靠「暖寶寶」也能緩解疼痛嗎？

熱水袋是很多女性在姨媽經痛經期間的重要武器，有了它存在以後，很多關於痛經的癥狀都可以得到適當的緩解。但是它也並非是萬能的，很多有關痛經的癥狀也需要依靠藥物或者其他方式去緩解。需要警告所有女性的是，即使是依靠藥物治療也必須遵循適度的原則，過分的依賴藥物也會對身體造成不好的影響。鑒於此，筆者將跟廣大女性談談如何有效緩解姨媽經期間痛經的問題。

1.藥物針對性緩解癥狀。

對於藥物的選擇，很多女性可能將紅糖水當做首選，其實不僅是紅糖會有這樣的效果，還有很多藥物能夠發揮鎮痛的作用。其中，非甾體類的藥物是鎮痛首選，比如我們經常使用的布洛芬膠囊，對於有反覆痛經不緩解的女性，可以嘗試採用這種鎮痛葯來實現緩解的效果。但是，由於藥物本身對於肝臟等代謝有影響，所以在接受治療的時候也必須適度進行，避免大劑量使用造成的身體不適。

除此之外，類似月月安、舒爾經膠囊也能很好的緩解患者的疼痛癥狀。總而言之，藥物需要在疼痛加重的時候使用，避免平時無癥狀時反覆使用，以免產生機體對藥物的依賴性。當然，必要的時候可能需要進行手術治療。

2.生活調理緩解疼痛期。

為什麼女人們喜歡用熱水袋去捂小肚子？這是有科學依據的，因為隨著腹部被升溫以後，子宮周圍的血管可以被升溫而出現擴張，最後使得血管里的血液加速循環，造成原來不通暢的血管由此變得通暢，以此實現緩解疼痛的效果。

不僅如此，由於女性姨媽經到來之前，內膜需要從宮腔裡面慢慢地剝脫下來，如果在脫落的過程中受到冷刺激，那麼極有可能造成血管痙攣收縮，最後嚴重影響內膜的脫落，以至於出現內膜脫落不全所致的痛經。綜合這些問題不難看出，保暖不僅僅是對子宮的呵護，更是對內膜剝脫的幫助，有了良好的血液循環才會避免「通而不暢」，才能避免過多的經血堆滯，造成小肚子疼痛不舒服。

3.心理壓力緩解經期痛。

很多女性在姨媽經沒有到來的時候，由於工作和生活諸多不順，最後導致姨媽經變得沒有規律，其實這就是心理因素造成的姨媽經不好。需要提醒廣大女性的是，平時注意保持心情舒暢是調理姨媽經的重要渠道。因為，姨媽經也是女性心情的晴雨表，情緒會影響內分泌的功能，而功能一旦出現紊亂之後就會影響女性的激素水平。

卵巢等器官是分泌重要激素的部位，平時只有保持好的心態，養成良好的作息時間，才能夠避免姨媽經不好的問題發生，才能夠緩解姨媽經痛經的問題出現。通常情況下，在姨媽經快要到來的前幾天，一定要學會釋放心理的壓力，減少「姨媽經前期綜合征」出現的機率，適當的與周圍人傾訴內心的情緒疙瘩，才能最終迎來姨媽經到來的歡樂時光。

（本文由「靈素閣」新媒體獨家發布，作者慕秋；圖片來源於網路；未經授權，請勿轉載）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！