5大不良飲食習慣，誘發癌症，專家給出4個飲食建議！

原癌基因，相信大家都聽過，它就是癌症的源頭，這個基因，存在每個人的體內。因為原癌基因，受到環境因素，遺傳因素、生活習慣等等因素，長期誘導，才會發生裂變，異常的分裂增生，就形成了腫瘤。這種基因形成的癌細胞具有很強的侵蝕性，能夠吞噬周邊的正常細胞，所以，常常看到腫瘤 病人覺得疼痛，這就是癌細胞在作怪。

到底有沒有「防癌、抗癌食物」？的確有，萬事萬物都是相生相剋的，有致癌的食物，肯定就有防癌的食物，而且預防癌症的食物在我們身邊也是隨處可見。

5大不良飲食習慣一定要改掉！

1. 飲食規律，不偏食，不吃霉變的食物，不吃脂肪過多的食物。多吃新鮮的蔬菜水果。

2. 不吸煙，不飲酒，注意口腔衛生，吃飯細嚼慢咽，不吃過燙的食物。

3. 切勿暴飲暴食，不吃燒烤，少吃煎炸食品，不吃刺激性太強的食物。

5. 不濫用激素類藥物，不在烈日下暴晒，注意性衛生、預防宮頸癌。

我們一直沒有放棄與疾病對抗的腳步！尤其是癌症！不管是食療還是專家們的研究，都在探尋癌症的機密與治療。所以各種抗癌食物都被搬了上來。其實有味中藥的抗癌作用是很好的。專家給出4個飲食建議！

1. 薏苡仁

薏苡仁性味甘淡、健脾利濕、大益腸胃，有著防癌抗癌的作用。薏苡仁是中藥也是糧食，葯糧兩用的代表。

2. 肉

由於有一些理論主張餓死癌細胞，很多人都絕食。還有的人說吃肉會犯病。其實不然。現在我們知道，人要補充蛋白質以保證自己得到充足的營養。黃帝內經也說過，肝病吃牛肉、心病吃犬肉、肺病吃羊肉、脾病吃豬肉、腎病吃雞肉。人以五穀為養，五果為助、五畜為益、五菜為充，像是惡性腫瘤這一類的，要服一些「攻邪葯」，更得補益人體的精氣！

3. 牛奶

李時珍總結了牛奶的功效，牛奶可以治療食管癌、胃癌的反胃及吞咽困難。其實牛乳與羊乳同服，可以更好的補益勞損。

4.常吃防癌的真菌

例如姬松茸，姬松茸被視為一種強有力抵抗濾過性病毒的物質，它能防止病毒和有害物體進入身體脆弱的組織，具有提高免疫力、抑制腫瘤的效用。日本東京大學醫學部等單位的臨床試驗也證實；姬松茸提取物對提高人體免疫力居各藥用抗癌真菌之首。

不過針對姬松茸，一般較提倡食用提取過後的藍莓姬松茸粉，因為熬煮喝湯等食用方法很難將其藥效成分提純出來，人體吸收到的有效物質也很少。

藍莓姬松茸粉是姬松茸的高濃度提取物，所含β - ( 1-6 ) -D- 葡聚糖蛋白複合體是其它菌類所沒有的，它對癌症抑制率是99.4% ，痊癒率達 90% ，高於靈芝的功效 4 .5 倍，對多種腫瘤細胞有明顯的抑制作用，如白血病、胃癌、肝癌等。有助於提高身體免疫力，能降低血糖、抗血栓、防止病毒和有害物體進入身體脆弱的組織。很適合需要補充營養、身體虛弱的中老年人食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！