寶寶裸睡好不好？媽媽先了解這些，再扒光寶寶也不遲

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

裸睡早就已經不是一個新鮮的話題，它可以改善睡眠質量，促進血液循環，同時還可以預防一些疾病的發生，所以多數人晚上在睡覺時都習慣於裸睡。不過裸睡多數為成年人，寶寶裸睡的情況不是很常見，主要是因為大多家長認為正在成長中的寶寶尤其是只有幾個月的嬰兒，皮下脂肪少，皮膚敏感脆弱，保暖能力較差，對疾病的抵抗力低下，所以很少有家長會讓自己的寶寶裸睡。

其實不然，在適當的情況下，家長掌握正確的方法讓寶寶裸睡，會給寶寶的成長帶來意想不到的好處。

1.改善寶寶睡眠質量

大家都知道，因為高代謝的緣故，寶寶在剛入睡時容易出汗，如果穿衣入睡的話，身體溫度很難降下來，寶寶就會變得煩躁，入睡困難。裸睡的話，可以幫助寶寶改善身體溫度，更加容易入睡。

2.增強自身抵抗力

寶寶在入睡後，會有蹬腿、翻身等一系列動作，這時會加速被子內的空氣流動，寶寶的皮膚就能夠及時感應到溫度變化並自行做出相應的調整。經常這樣鍛煉的話，寶寶的身體也會慢慢地對周邊環境產生較強的抵抗力。

3.增進親子間關係

上班時間的媽媽很少有時間和自己的寶寶親密接觸，但是裸睡至少提供了這樣一個機會：幫助孩子脫掉衣服，給寶寶洗一個澡，用掌心撫摸寶寶，再用潤膚油為寶寶塗抹身體，再將其摟在懷中，然後放進睡袋。在這一系列的親密接觸中，給寶寶所帶來的安全感，是寶寶成長中的不可多得的精神食糧。

4.促進智力發育

皮膚是人體與外界交流的一道屏障，同時也是最重要的一個感官。通過裸睡，寶寶的皮膚能直接感受到外界的信息，棉質的床單、徐徐的微風等，這種種的感覺所帶來的直接的感官體驗，能極大地促進寶寶的大腦發育，讓寶寶變得更加聰明。

當然，寶寶依舊是一個很脆弱的小生命，裸睡一定要做好充足的準備，保護好寶寶，那麼就有一些事項需要媽媽們注意了。

1.寶寶裸睡年齡

一般情況下，小月齡的寶寶皮下脂肪少，保暖能力差，體溫調控能力較低，是不適合進行裸睡的，需要等到一歲的時候才可以嘗試裸睡。

2.裸睡的季節

如果媽媽嘗試讓寶寶裸睡，不妨過一段時間等夏天來臨天氣較熱的時候，但一定要注意不能讓寶寶全裸，可以在寶寶的肚子上搭一塊毛巾，以免受涼產生腹瀉。等秋天來時天氣變涼，需要蓋被子的時候就可以考慮全裸了。

3.裸睡因人而異

雖然裸睡的好處很多，但並不是每一位寶寶都適宜的。如果是過敏體質的寶寶，對灰塵和蟎蟲比較敏感，就不適合裸睡了，不然的話會給寶寶帶來傷害，這樣反而得不償失。

那麼看了這麼多，相信很多媽媽已經開始著手準備讓寶寶裸睡了。不過裸睡只是一種健康方式，媽媽們一定要在保護好孩子的基礎上去嘗試。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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