小心！「老糊塗」並不是老了就要糊塗這麼簡單

你是「老糊塗」嗎？

隨著年齡的增長，我們的各個器官，各項機能都在衰退。老年人也因為罹患各種慢性病而逐漸成為了「藥罐子」。我們的大腦，作為所有器官中最神秘，最複雜也是最重要的一個，也逃脫不了衰老的命運。「老糊塗」似乎已經成了老年人的一個標籤，老了，就一定「糊塗」了嗎？

世界衛生組織的調查顯示，全球有5000萬老年人罹患各種類型的痴呆，每年都有新增1000萬的病例。超過60歲的老人里，平均每100人就有5-8個人患有痴呆。你還認為，「糊塗」真的只是因為老了嗎？

什麼樣的情況下，人會「老糊塗」

痴呆是由多種病理因素引起的一組臨床綜合征，其中阿爾茨海默病是最常見的年齡相關性痴呆，患病率從65歲的5%左右，到80歲以後上升到20%以上。可以說，阿爾茨海默病，是威脅老年人晚年幸福生活的一頭很兇猛的野獸。

除了阿爾茨海默病以外，還有很多種類型的神經退行性疾病引起的痴呆，如帕金森病痴呆，路易體痴呆，額顳痴呆和血管性痴呆。甚至，甲狀腺功能減退以及維生素B12的缺乏，都可能引起認知功能的下降。這些疾病，都在暗中威脅著每一個老年人。可以說，「老糊塗」並不是一件正常的事情，記憶力的減退，認知功能的下降，或許在暗示我們的身體正在遭受疾病的侵蝕。

什麼樣的人容易痴呆

1. 高齡是痴呆的第一大危險因素，隨著年齡的增長，我們更應該關注自己的記憶力。

2. 女性比男性更容易患阿爾茨海默病。

3. 有頭部外傷史的人更容易患老年痴呆以及帕金森病。

4. 攜帶阿爾茨海默病的重要風險基因APOEε4的人更容易患病，也就是說，阿爾茨海默病是有一定遺傳性的一種疾病。

5. 血管性危險因素，「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）人群一直是心腦血管疾病的高危人群，腦血管的病變，不僅僅可能導致血管性痴呆，同時也會增加阿爾茨海默病的患病風險。

6. 教育、職業和經濟，受過高等教育，從事腦力勞動以及良好的經濟環境會降低阿爾茨海默病的患病風險。

7. 缺乏運動、營養缺乏、孤獨、抑鬱情緒也是阿爾茨海默病性痴呆的危險因素。

「糊塗」了怎麼辦

我們的大腦，就像所有的工具一樣，經常使用它才不會生鏽腐壞。對於所有人來講，經常對大腦進行「鍛煉」，都是避免痴呆很重要的措施。同時保持積極的心態，健康的生活方式，合理的營養，才能讓你的思維活躍，保持年輕。

更重要的是，當你發現「記性不好」的時候，不要諱疾忌醫，及時就診，聽從醫生的專業指導，才能將疾病早發現、早診斷、早治療，扼殺在搖籃里。建議到當地開設記憶障礙門診的科室就診，一般是老年病科、神經內科和精神科的醫生來接診記憶障礙的老人。

作者：熊磊重醫一院老年病科

審校：呂洋重醫一院老年病科

老年記憶障礙門診

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