洗澡洗錯會「折壽」？這4個洗澡壞習慣，你最好一個也沒有，快自查一下！

現如今是一個人人都想要長壽的時代，很多人嘴上看著想要活久一點，可是日常的生活習慣卻是在「折壽」！今天咱們就來講一下洗澡的壞習慣，如果長期得不到改善，基本上長壽離你很遠了，希望你一個也沒有，最好自查一下！

1、酒後立即洗澡

在社會上面打拚，難免會喝一點酒，喝酒本身就是傷肝的事情，如果你剛喝完就還打算立馬洗澡的話，那你真的就錯了。剛剛喝完酒，肝臟的工作量還處於一個超負荷的情況，提內的糖原釋放效果非常差，如果這個時候洗澡的話，人體的糖分快消化的更加快，但是血糖並沒有得到補充，所以很多人剛喝完酒洗澡的話會出現頭暈的情況。

2、使勁兒搓

有些人洗澡的時候會染上了使勁兒搓的這個習慣，不知道是以前人們洗澡總習慣於搓誤導了現在的年輕人，還是本身洗澡就喜歡搓，總之這種做法真的需要注意一下！

洗澡的時候皮膚都是處於一種打開的狀態，皮膚上面的角質膜很容易被搓壞，如果你洗澡的時候都能聽到搓出「吱吱」聲的話，那就說明你真的搓的太用力了，別把皮膚上面保護層都給搓掉了。

3、同房前別泡澡太久

很多人對於這個有疑問，正常不都是洗完澡再同房嗎？

其實這邊注意的是，同房之前洗澡可以，但是不要泡澡太久了。因為人體經常長時間的泡澡以後，皮膚和血管都是處於一種擴張的狀態，另外浴室裡面的蒸汽非常多，人處於一種半缺氧的狀態，如果這個時候立馬就同房，只會讓自己心跳越來越快，從而過於刺激，導致身體受不了，會出現頭昏眼花、嚴重的情況還會導致暈倒！

4、劇烈運動後別馬上洗澡

很多人認為剛剛運動完，洗一個熱水澡不是很正常的事情嗎？那你就錯了，最健康的方式是運動完以後，休息30分鐘，帶身體慢慢緩下來以後，這個時候洗澡才是最好得時候！

人體運動以後，身體的各方面還處於一個缺氧、未恢復的狀態，這個時候來一個熱水澡，無疑是在給身體器官增加負擔，嚴重的情況會出現缺氧、頭昏眼花、暈倒等情況。

另外洗澡的水溫控制在40度左右最好！

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