枸杞等簡單幾味常見葯，自製小藥茶，甩肉又明目！

春季是愛美人士的減肥季，現推薦一款有清肝明目、潤腸消食作用的降脂明目茶，不妨一試。

降脂明目茶的成分有炒決明子、菊花、生山楂、枸杞子。具體製作方法是，將以上幾味葯每味葯取3~5 克，一同泡水代茶飲。每日頻服即可，血糖正常的患者可加入適量冰糖改善口感。

決明子以其有明目之功而名之，味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經，具有潤腸通便、降脂明目的功效，能治療便秘及高血脂、高血壓；菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經，具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效；山楂性味酸、甘，微溫，歸脾、胃、肝經，具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功效；枸杞子味甘，性平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。

這幾味葯在藥店或超市均能買到，但服用要記住注意事項：

1.脾胃虛寒、便溏的患者慎用。

2.孕產婦等特殊人群使用前請諮詢醫生。

3.炒決明子在應用前應搗碎，以利於有效成分的溶出。

4.由於菊花含有揮髮油成分，久放會導致有效成分流失，故不建議大量購買。

5.以上中藥在儲存時應分別密封保存，注意防潮、防蛀。

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